sleep apnea

⁠Sleep Apnea है तो ये फूड्स हो सकते हैं हेल्पफुल

स्लीप एपनिया स्लीप डिसऑर्डर है, जिसमें सोते समय आपकी साँस अपने-आप रुकती है और फिर चलने लगती है। इसकी वजह आपका ज़्यादा वेट और ऐज फैक्टर हो सकता है। आपको सोते समय बहुत लाउड स्नोरिंग होती है और आप पूरी रात सोने के बाद भी थका-थका फील करते हो।