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Sleeping For Health

Sleeping हैल्थ

Sleeping Health Issues: 10 घंटे से ज्यादा सोना हो सकता है 5 गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण

हैल्थ: स्वस्थ रहने के लिए सही मात्रा में नींद लेना बहुत जरूरी है। आमतौर पर, एक वयस्क को 7 से 9 घंटे की नींद चाहिए होती है, लेकिन जब किसी व्यक्ति को 10 घंटे से ज्यादा सोने की आदत बन जाती है।

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