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खिलाड़ी को मैदान में खेलने और अच्छा प्रदर्शन करने के लिए अपने शरीर में विटामिन और प्रोटीन की जरूरत होती हैं। इस लिए एक खिलाड़ी को विटामिन और प्रोटीन युक्त खाना खाना चाहिए जिससे वह खेलते वक्त स्वस्थ और फुर्तीला महसूस कर सके।
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