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Yoga: सूर्य नमस्कार के दौरान होने वाली गलतियां

सूर्य नमस्कार को गलत तरीके से करने पर शरीर को नुकसान पहुंचता है। इसके लिए इस क्रिया को ध्यानपूर्वक और सही पोज़िशन में करना महत्वपूर्ण है ताकि मांसपेशियों को इसका पूरा लाभ मिल सके।