टेंशन

Mental Health: टेंशन को इस तरह करें मैनेज

टेंशन एक अवस्था है जो अधिक चिंता के कारण हो सकती है। बता दे कि टेंशन शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनो को प्रभावित कर सकती है और इससे नुकसान हो सकता है जैसे दिल कि बीमारियां, दिमाग से जुड़ी बीमारियां या आंतरिक अंगों से जुड़ी बीमारियां।