हैल्थ/ब्लॉग : तनाव सिर्फ आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं हो सकता बल्कि शारीरिक रूप से आपको प्रभावित भी कर सकता है।तनाव में हमारे स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक प्रभाव होते हैं। खासकर यदि यह लगातार बना रहता है और हम इसे मैनेज नहीं कर पाते।
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