वजन कैसे कंट्रोल रखें

Weight Loss : वजन कम करने के लिए खाएं ये मिलेट्स

मिलेट्स न्यूट्रिएंट से भरपूर व्होल ग्रेन होते हैं। इनका सेवन ज्यादातर एशियाई और अफ़्रीकन देशो में होता है। मिलेट्स सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। ऐसे में मिलेट्स को अपने आहार में शामिल करने से शरीर को पोषण मिलता है।