वजन घटाने के लिए फास्टिंग को अक्सर एक प्रभावी तरीका माना जाता है, कई लोग इसे एक त्वरित समाधान के रूप में अपनाते हैं फास्टिंग कैलोरी की मात्रा को कम करने और अल्पकालिक वजन घटाने में मदद कर सकता है, लेकिन इसके कई नुकसान भी हैं।
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