इम्यूनिटी के लिए फल

Balance Cholesterol: जानिए इन फलों से होगा आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कम

रेड मीट, प्रोसेस्ड मीट, तले हुए खाद्य पदार्थों में खराब कोलेस्ट्रॉल अधिक होता है जबकि घी, अंडे, पनीर को अच्छे कोलेस्ट्रॉल के लिए आहार में शामिल करना चाहिए। फाइबर से भरपूर फल शरीर में रक्त के प्रवाह और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं: