ध्यान

Navigating Periods: पीरियड्स के दिनों में खुद का ध्यान रखने के आसान तरीके

पीरियड्स के दौरान स्वच्छता बनाए रखना आवश्यक है। नियमित रूप से सैनिटरी नैपकिन या टैम्पोन बदलना चाहिए और हाथों को अच्छी तरह से धोना चाहिए। इसके अलावा, गर्म पानी से स्नान करना और आरामदायक कपड़े पहनना भी मददगार हो सकता है।

By Shivalika Srivastava

Apr 21, 2025 20:30 IST logo

2 Min read

हैल्थ

Mental Wellness: दिमाग को शांत और मजबूत बनाने के लिए अपनाए ये 5 आसान उपाय

By Tamnna Vats

Mar 21, 2025 14:31 IST logo

2 Min read

ब्लॉग

जानिए ध्यान करने के 7 फ़ायदे

By Swati Bundela

Dec 29, 2018 00:00 IST logo

3 Min read