Intimate Hygiene: जानें यह टिप्स जो वजाइना को हेल्दी रखने में करेंगी मदद

Intimate Hygiene Tips: इंटिमेट हाइजीन को लेकर के बहुत कम चर्चा होती है। जिसका परिणाम यह है कि महिलाओं को अपनी हाइजीन कैसे रखना है इसके बारे में पता ही नहीं होता है। जिसके कारण कई सारे इनफेक्शंस और प्रॉब्लम से गुजरना पड़ता है। आईए जानते हैं कि अपने इंटिमेट हाइजीन को कैसे मेंटेन किया जा सकता है?

जानें यह टिप्स जो वजाइना को हेल्दी रखने में करेंगी मदद

• अक्सर देखा जाता है कि महिलाओं में फैन्सी पेंटीज़ पहनने का बहुत ज्यादा शौक होता है पर यह फैन्सी पेंटीज कंफर्टेबल कपड़े से नहीं बनी होती है। जिसके कारण इंटिमेट एरिया में एयर पास नहीं होती है। जिसके कारण काफी ज्यादा पसीना होता है और फिर रैशेज भी हो सकते हैं।
• इसके लिए कॉटन पेंटीज का इस्तेमाल सबसे ज्यादा सही होता है क्योंकि यह एक ब्रिदेबल फैब्रिक होता है। जिसके कारण इंटिमेट एरिया में एयर फ्लो अच्छा होता है, किसी भी प्रकार का इन्फेक्शन नहीं होता है और बैक्टीरिया नहीं आते।
• नॉरमल दिनों में जब महिलाओं को वजाइनल डिसचार्ज होता है तो उससे अक्सर काफी ज्यादा डिस्कंफर्ट देखा जाता है। ऐसे में पैंटी लाइनर का उपयोग करना चाहिए पर ध्यान रहे की पैंटी लाइनर को हर दिन इस्तेमाल न करें क्योंकि इससे इंटिमेट एरिया का एयर फ्लो कम हो सकता है।
• अक्सर महिलाएं इस बात को लेकर परेशान रहती है कि उन्हें अपने प्यूबिक हेयर को कैसे हटाना चाहिए? क्या हटाना सेफ है या नहीं? तो इसका जवाब यह है कि यह बिल्कुल आपके ऊपर है कि आप अपने प्यूबिक हेयर को हटाना चाहती हैं या नहीं। गाइनेकोलॉजिस्ट रिकमेंड करते हैं कि अपने प्यूबिक हेयर को ट्रिम करना चाहिए क्योंकि इससे हाइजीन मेंटेन किया जा सकता है और इंटिमेट एरिया की स्किन भी इरिटेट नहीं होती है। 
• यदि आपको शेविंग पसंद है और आपको प्यूबिक एरिया पर हेयर नहीं अच्छे लगते तो हमेशा अपने बालों के डायरेक्शन में ही शेविंग करें। अपने बालों के उल्टे डायरेक्शन में शेविंग करने से स्किन इरिटेट हो सकती है। वैक्सिंग इंटिमेट एरिया के लिए बहुत अधिक हार्श होता है। यह आपके ऊपर है कि आप वैक्सीन करना चाहते हैं या नहीं। 
• कई महिलाओं का यह डाउट होता है कि उन्हें इंटिमेट वॉश का इस्तेमाल करना चाहिए या नहीं, पर गाइनेकोलॉजिस्ट के अनुसार इंटिमेट वॉश से ना कोई फायदा होता है और ना ही कोई नुकसान होता है। यह बिल्कुल आपके ऊपर है कि आप अपने इंटिमेट हाइजीन के लिए इंटिमेट वॉश का इस्तेमाल करते हैं या नहीं। 
• यदि आप इंटिमेट वॉश का इस्तेमाल नहीं करना चाहते तो अपने इंटिमेट एरिया को साफ करने के लिए किसी भी प्रकार का माइल्ड सोप इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा केवल पानी भी इंटिमेट एरिया को क्लीन करने के लिए भरपूर होता है।
• ध्यान रहे की कभी भी अपने वजाइना को साफ ना करें। यह केवल बाहरी वाल्वा और विजिबल पार्ट को ही साफ करने के लिए इस्तेमाल करते हैं। वजाइना सेल्फ क्लीनिंग पार्ट होता है। इसे किसी भी बाहरी प्रोडक्ट की आवश्यकता नहीं होती है।