Know Your Body: स्तनों के बारे में 6 फैक्ट्स जो एकदम नॉर्मल हैं

Know Your Body: स्तन या ब्रेस्ट महिलाओं के शरीर का एक सबसे महत्वपूर्ण अंग है। यह महिलाओं के जीवन में अलग-अलग समय पर कई महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं साथ ही महिलाओं की सुन्दरता को भी निखारते हैं। इसलिए महिलाओं को इनके बारे में जानना बहुत ही आवश्यक है ताकि स्वस्थ रहा जा सके और अपने ब्रेस्ट के बारे में जानकारी रखकर महिलाएं स्तन कैंसर के बारे में भी जागरूक हो सकती है और इससे बचने में उनकी सहायता भी हो सकती है। हम आज जानेगे कि हमें अपने स्तनों की जाँच कैसे करनी चाहिए और कैसे यह समझने की कोशिस करनी चाहिए और कैसे जाना जाए कि क्या सामान्य है और क्या असामान्य। जब हम अपने ब्रेस्ट के बारे में सामान्य बातों को समझेंगे तभी हम यह जान सकेंगे कि असामान्य क्या है? तो आइये जानते हैं इस आर्टिकल के माध्यम से- 

स्तनों के बारे में 6 फैक्ट्स जो एकदम नॉर्मल हैं

(6 facts to normalize about breasts)

1. स्तनों के आकार 

अगर आप अपने स्तनों के आकर को लेकर चिंता में हैं तो यह एकदम सामान्य है। दोनों स्तनों का आकार एक जैसा होना ज़रूरी नहीं है। 1 स्तन छोटा हो सकता है और 1 बड़ा हो सकता है। एक स्तन का दूसरे की तुलना में थोड़ा बड़ा होना या आकार अलग होना पूरी तरह से सामान्य है। आनुवंशिकी, हार्मोनल प्रभाव और व्यक्तिगत विकास जैसे कारक इस विविधता में योगदान करते हैं। आकार और आकृतियों की सीमा अलग है, जो प्रत्येक महिला की शारीरिक रचना की विशिष्टता पर जोर देती है।

2. एरोला का रंग

आपके स्तन के चारों ओर एरोला हल्के गुलाबी रंग से लेकर गहरे काले रंग के बीच कहीं भी हो सकता है और ये सभी सामान्य हैं। उनका बिल्कुल गुलाबी होना ज़रूरी नहीं है जैसा कि हम पोर्न में देखते हैं। स्तनों की तरह निपल्स भी काफी विविधता प्रदर्शित करते हैं और यह अंतर सामान्य है। कुछ व्यक्तियों के निपल्स बड़े या छोटे होते हैं और उनका रंग गुलाबी से लेकर गहरे भूरे तक हो सकता है। इसके अलावा जीवन के विभिन्न चरणों, जैसे यौवन, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान निपल की उपस्थिति में बदलाव आम है।

3. स्तनों का उपाय या नीचे होना

कई महिलाएं ये फील कर सकती हैं कि उनका एक स्तन ऊपर और एक थोडा सा नीचे है। यह भी महत्वपूर्ण है कि एक स्तन दूसरे स्तन से नीचे हो सकता है क्योंकि कभी-कभी स्तन ऊतक एक तरफ थोड़ा सा ऊपर उठा हुआ होता है और दूसरी तरफ नहीं। अगर यह हमेशा से ऐसा ही रहा है, तो यह भी ठीक है।

4. स्तनों में दर्द 

बहुत महत्वपूर्ण बात जो सामान्य स्तन के साथ हो सकती है वह यह है कि आपके दोनों स्तनों में बगल के आसपास थोड़ा दर्द हो सकता है और अगर यह दर्द आपके दोनों स्तनों में होता है और अगर यह दर्द हर मासिक धर्म के साथ भी होता है जैसा कि हम कहते हैं हर चक्र में, तो यह ठीक है क्योंकि हम इसे सायकल पेन कहते हैं और ऐसा आपके शरीर में होने वाले हार्मोनल चेंजेस के कारण हो रहा है।

5. स्तनों में गांठ 

अगर आपको कभी भी आपने स्तनों के आस पास गांठ का अभास होता है सामान्य रूप से आप अपने मासिक चक्र के दौरान दोनों स्तनों पर वास्तव में गांठ महसूस कर सकती हैं। यदि आपको लगता है कि वास्तव में आपके दोनों स्तनों में गांठ हो गई है, लेकिन यह आपके मासिक धर्म के आसपास हो रहा है और फिर चला जाता है और फिर से आता है और चला जाता है। तो यह एकदम सामान्य है ऐसा हो सकता है। इसके लिए आपको परेशान होने की बिलकुल जरूरत नही है।  

6. स्तनों से स्त्राव

यह एक ऐसी चीज़ है जिससे आपको निपल डिस्चार्ज के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। अगर एक निपल से निपल डिस्चार्ज निकलता है तो यह चिंताजनक है लेकिन अगर आपको दोनों निपल्स से निचोड़ते हुए या दबाते हुए  या चूसे जाने पर कुछ मात्रा में डिस्चार्ज हो रहा है, तो यह सामान्य हो सकता है और आप इसके बारे में चिंता नहीं करना चाहते हैं।