Tips For Comfortable Sex: इन टिप्स से बनाएं सेक्स को कंफर्टेबल

Tips For Comfortable Sex: पार्टनर्स के बीच में एंजॉयबल सेक्सुअल लाइफ होना बहुत जरूरी है। इससे आपको कुछ फायदे भी मिलते हैं। अगर आप अपने सेक्स को आनंददायक बनाना चाहते हैं तो आपको पहले सेक्स को कंफर्टेबल बनाना होगा तो चलिए कुछ टिप्स जानते हैं जिससे आप अपने सेक्स को कंफर्टेबल बना सकते हैं लेकिन उससे पहले हमें यह भी जानना जरुरी हैं कि किन चीज़ों से आपका यौन अनुभव अच्छा नहीं रहता-

Things That Cause Unomfortable Sex

Vaginal Dryness: अगर सेक्स के दौरान वजाइना अच्छे से लुब्रिकेटेड नहीं है तो इसके कारण दोनों पार्टनर्स को पेन हो सकता है। इसके कई कारण होते हैं जैसे हारमोंस का उतार-चढ़ाव, इन्फेक्शन, शारीरिक या फिर मानसिक तौर पर रेडी ना होना या फिर फोरप्ले का शामिल न होना

Infection: वजाइना में फंगल या बैक्टीरियल इंफेक्शन होने के कारण भ एंट्रेंस से सोर (Sore) हो सकते हैं खासतौर पर जब आप पेनिट्रेशन सेक्स करते हैं। उस दौरान आपको दर्द महसूस हो सकता है। 

Painful Sex: सेक्स के दौरान अगर आपको दर्द होता है तो उसके कई कारण हो सकते हैं जैसे योनिस्मस, एंडोमेट्रिओसिस, फाइब्रॉइड्स और सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिसीज आदि। 

Psychology Issues: कंफर्टेबल सेक्स के लिए मन का खुश और रिलैक्स होना बहुत जरूरी है। गुस्सा, झगड़ा, चिंता या उदासी सब आपके हैप्पी हारमोंस पर काफी नेगेटिव प्रभाव छोड़ते है और हैप्पी हारमोंस का कंफर्टेबल सेक्स में बहुत योगदान है। 

Menopause: मेनोपॉज के कारण टिशूज पतले हो जाते हैं जो सेक्स को पेनफुल बना देते हैं। 

Pregnancy: प्रेगनेंसी के दौरान कुछ महिलाएं सेक्स को एंजॉय करती है लेकिन कुछबढ़ते वजन  के कारण इसे इंजॉय नहीं कर पाती है। 

Breastfeeding: ब्रेस्टफीडिंग से ड्राइनेस हो जाती है लेकिन इसका प्रभाव टेंपरेरी होता है। 

Certain Sex Positions: सेक्स के दौरान अगर आप कुछ पोजीशंस का इस्तेमाल कर रहे हैं तो वो भी आपके सेक्स को पेनफुल और अनकंफरटेबल बना सकती हैं। 

इन टिप्स से बनाएं सेक्स को कंफर्टेबल

Treat The Underlying Issues

अगर आपको इन्फ्लेमेशन, इंफेक्शन या फिर एंडोमेट्रिओसिस जैसी कोई भी समस्या या फिर आपको सेक्स के दौरान बहुत सारा दर्द हो रहा है तो आपको गाइनेकोलॉजिस्ट से संपर्क जरुर करना चाहिए और इनका ट्रीटमेंट करवाना चाहिए। 

Use Lubricant

अगर वजाइना का इस्तेमाल करते समय आपको ड्राइनेस महसूस हो रही है तो लुब्रिकेंट का इस्तेमाल जरूर करें। आप होममेड लुब्रिकेंट जैसे एवोकाडो ऑयल, पीनट ऑयल या फिर कोकोनट ऑयल इका स्तेमाल कर सकते हैं। यह भी बहुत अच्छे होते हैं। इसके साथ ही आप कमर्शियल लुब्रिकेंट में ऑयल बेस्ड या वॉटर बेस्ड लुब्रिकेंट का इस्तेमाल कर सकते हैं

Hormonal Therapy

अगर मेनोपॉज के बाद सेक्स अनकंफरटेबल महसूस हो रहा है तो आप हार्मोनल थेरेपी को यूज़ कर सकते हैं। इसके लिए एक बार डॉक्टर से संपर्क जरूर करें। 

Try New Positions

अगर आपको एक यौन पोजीशन में अनकंफरटेबल महसूस हो रहा है या फिर आप अच्छा नहीं महसूस करें तो आप उसे बदल भी सकते हैं। इससे आपकी सेक्सुअल लाइफ में भी मजा बना रहेगा। 

Foreplay

सेक्स को कंफर्टेबल बनाने के लिए फोरप्ले को जरूर शामिल करें। खासतौर पर पेनिट्रेटिव सेक्स को बढ़िया बनाने के लिए और दोनों पार्टनर एक ही इंटेंसिटी के साथ रेडी होने चाहिए। 

Communication

अपने पार्टनर के साथ खुली बातचीत करें। एक दूसरे को क्या पसंद है क्या नहीं इसे आप दोनों को शेयर करना चाहिए। सेक्स एक खूबसूरत चीज़ है। यह कोई पाप या सिर्फ रिप्रोडक्टिव हेल्थ के लिए नहीं है। 

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।