Hair Fall Causes: जानिए बालों के झड़ने के ये 5 कारण

What Are The Causes Of Hair Fall: हमारी सुंदरता को बढ़ाने में हमारे बालों की बहुत बड़ी भूमिका है। ऐसे में बहुत सारी महिलाओं को बालों के झड़ने की समस्या होती है जिसके कारण उन्हें बॉडी इमेज इश्यूज भी आने लग जाते हैं। बालों का झड़ना परमानेंट भी हो सकता है लेकिन कई बार यह टेंपररी होता है। बालों के झड़ने के बारे में आप ऐसे पता लगा सकते हैं जब आपके रोजाना बहुत सारे बाल झड़ते हैं। इसके साथ ही आपके बालों में से स्कैल्प स्किन विजिबल होती है। आईए आज बालों के झड़ने के कुछ कारण जानते हैं-

जानिए बालों के झड़ने के ये 5 कारण

Genetic

सबसे पहला कारण बालों के झड़ने का जेनेटिक हो सकता है। ऐसे में आपको अपने डर्मेटोलॉजिस्ट के पास जाकर संपर्क करना चाहिए। जेनेटिक कारणों से महिलाओं या पुरुषों एंड्रोजेनिक एलोपेसिया हो सकता है। इस कंडीशन के डेवलप होने में बहुत सारे जेनेटिक्स का हाथ होता है। आपके बालों का स्ट्रक्चर भी जेनेटिक्स से प्रभावित होता है। इनमें उतार-चढ़ाव के कारण भी बाल झड़ सकते हैं।

Hormonal Imbalance

हाइपोथायराइडिज्म, इन्सुलिन रेजिस्टेंस, पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज आदि हार्मोनल इंबैलेंस का कारण बनते हैं। ऐसे बहुत सारे हारमोंस हैं जो बालों से संबंध रखते हैं जैसे एंड्रोजन बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए जिम्मेदार होता है। एस्ट्रोजन महिलाओं में प्यूबिक और axillary हेयर डेवलपमेंट के लिए जरूरी होता है। महिलाओं में, प्रोलैक्टिन खोपड़ी के सामने के टेम्पोरल क्षेत्र में बाल शाफ्ट को लंबा करने को बढ़ावा देता है। कोर्टिसोल को बाल कूप के कार्य और चक्रीय विनियमन को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है। 

Nutritional Deficieny

पौष्टिक तत्वों की कमी होने के कारण भी आपके बालों के झड़ने की समस्या हो सकती है। आयरन की कमी होने के कारण भी आपके बाल झड़ सकते हैं जिन लोगों में विटामिन डी की कमी होती है, उनमें अक्सर ही बालों के झड़ने की समस्या देखी जाती है। इसके साथ ही कॉपर, विटामिन B12 और बायोटीन आदि भी बालों की ग्रोथ में हिस्सा डालते हैं। अगर आप अपना कैलरी अकाउंट भी पूरा नहीं कर रहे हैं तो भी बाल झड़ सकते हैं।

Illness, Surgery Or Pregnancy

प्रेगनेंसी के कारण भी महिलाओं में बालों की झड़ने की समस्या देखी जाती है क्योंकि एस्ट्रोजन लेवल बहुत कम हो जाता है। ऐसी बहुत सारी हेल्थ कंडीशंस भी हैं जिनके कारण वालों के झड़ने की समस्या होती है जैसे सेक्शुअली ट्रांसमिटेड डिजीज, स्कैल्प इनफेक्शन, हाई फीवर और ऑटोइम्यून डिजीज आदि। सर्जरी और कीमोथेरेपी के भी बालों के ऊपर बुरे प्रभाव पड़ते हैं।

Stress

आज के समय में स्ट्रेस भी बालों के झड़ने का एक कारण है। वहीं पर अगर आप अपने स्ट्रेस को कंट्रोल कर लेते हैं तब हेयर ग्रोथ दोबारा हो सकती है। स्ट्रेस का बुरा असर हमारे बालों पर तीन तरीकों से होता है- टेलोजन एफ्लुवियम, ट्राइकोटिलोमेनिया और एलोपेसिया अरेटा। ऐसे में आपको स्ट्रेस खत्म करने के बारे में सोचना चाहिए जिसके लिए आप मेडिटेशन या योग कर सकते हैं। इससे आपका स्ट्रेस कम हो सकता है।

बालों के झड़ने की समस्या होने पर आपको अपने डर्मेटोलॉजिस्ट के पास जरूर जाना चाहिए। इसके अलावा आपको अपनी डाइट का जरूर ध्यान रखना चाहिए जिसमें आप प्रोटीन को भारी मात्रा में ऐड करें। इसके साथ ही अपने बालों को Iron मत करें और ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल मत करें। बालों को हीट ट्रीटमेंट मत दें और अपने बालों को ज्यादा कसकर भी मत बांधे।