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Why Women's Health and Wellbeing Comes Last Everywhere: घर की रीढ़ मानी जाने वाली महिलाएं अक्सर अपनी शारीरिक और भावनात्मक स्थिति की परवाह किए बिना हर किसी का ख्याल रखती हैं। यह लगभग वैसा ही है जैसे उनसे 'सुपरवुमन' बनने की उम्मीद की जाती है, जो हर परिस्थिति में सबका ख्याल रखे। बीमार होने पर भी वे खाना बनाना, सफाई करना और परिवार की देखभाल करना जारी रखती हैं। और अगर परिवार में कोई और बीमार पड़ता है, तो फिर तो पूरी जिम्मेदारी मां की ही होती है कि वह सभी को खाना खिलाए, आराम दे और उनकी देखभाल करे।
आखिर क्यों पीछे रह जाती हैं महिलाएं?
किसी भी महिला की जिंदगी पर गौर करें, तो आपको उनकी दैनिक जिंदगी में त्याग की एक सी समान कहानी देखने को मिलेगी। यह सदियों पुरानी परंपरा है - माताएं, बेटियां, बहनें और पत्नियां दूसरों की जरूरतों को पूरा करने में लगी रहती हैं, जबकि खुद की भलाई को नजरअंदाज कर देती हैं। लेकिन इस ताकतवर छवि के पीछे एक कठोर सच्चाई छिपी है: महिलाएं अक्सर अपनी प्राथमिकताओं की सूची में सबसे नीचे होती हैं, उनकी सेहत और खुशियां पीछे छूट जाती हैं।
यह निस्वार्थ भाव निःसंदेह सराहनीय है, लेकिन इसकी एक कीमत भी चुकानी पड़ती है। महिलाओं को अक्सर दूसरों की जरूरतों को खुद से पहले रखने के लिए प्रेरित किया जाता है, जिसका मतलब है कि उनकी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक सेहत अक्सर पीछे छूट जाती है। वे अपना ख्याल रखना भूल जाती हैं, जिससे उनके पास आत्म-देखभाल के लिए बहुत कम समय या ऊर्जा बचती है। नतीजतन, कई महिलाएं महसूस करती हैं कि वे जीने के बजाय सिर्फ "जीवित" हैं।
"The Rulebreaker Show": सामाजिक मानदंडों को तोड़ती और सशक्तिकरण की कहानियां
"The Rulebreaker Show" शैली चोपड़ा (shethepeople और Gytree की संस्थापक) द्वारा होस्ट किया जाने वाला एक ग्राउंडब्रेकिंग टॉक शो है। यह उन महिलाओं को दिखाता है जो सामाजिक मानदंडों को तोड़ती हैं और सफलता के लिए अपना रास्ता खुद बनाती हैं, इस प्रक्रिया में लाखों लोगों को प्रेरित करती हैं। हाल ही के एक एपिसोड में, इस शो में एक प्रसिद्ध फैशन इन्फ्लुएंसर साक्षी सिंघवानी को दिखाया गया, जिन्होंने बॉडी-शेमिंग और धमकियों की कठोर वास्तविकताओं से ऊपर उठकर अपने असली स्वभाव को अपनाया है और दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित किया है।
साक्षी का सफर सिर्फ विपरीत परिस्थितियों पर विजय पाने से कहीं ज्यादा है; यह समाज में महिलाओं को परेशान करने वाले गहरे मुद्दों का एक प्रतिबिंब है। शैली के साथ अपनी इंटरव्यू में, साक्षी उन सामाजिक मानदंडों पर चर्चा करती हैं जो महिलाओं को दूसरों की जरूरतों को खुद से ऊपर रखने के लिए प्रेरित करते हैं, जिससे आत्म-उपेक्षा और शर्म का चक्र चलता रहता है।
"जब अपनी सेहत का ख्याल रखने की बात आती है तो हम सबसे पीछे क्यों रह जाती हैं?" सिंघवानी का यह सवाल दुनिया भर की उन महिलाओं के साथ गहराई से जुड़ता है जो खुद को आत्म-बलिदान के चक्र में फंसा हुआ पाती हैं। दूसरों की देखभाल करने का लगातार दबाव - चाहे बच्चे हों, साथी हों या बूढ़े माता-पिता हों - महिलाओं को अपनी जरूरतों को स्वीकार करने और उन्हें पूरा करने में मुश्किलें पैदा करता है।
स्वास्थ्य और खुशी को प्राथमिकता देना
यह समझना महत्वपूर्ण है कि आत्म-देखभाल स्वार्थी नहीं है, बल्कि यह आवश्यक है। महिलाओं को यह स्वीकार करना होगा कि अपनी भलाई का ख्याल रखना जरूरी है, ताकि वे दूसरों के लिए बेहतर तरीके से उपस्थित रह सकें। इसका मतलब है अपनी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना।
समर्थन और बदलाव की आवश्यकता
महिलाओं को अपनी जरूरतों को व्यक्त करने और उनसे जुड़े लोगों से सहायता प्राप्त करने में सक्षम होना चाहिए। परिवार, दोस्त और समाज को महिलाओं को उनकी देखभाल के लिए समय और ऊर्जा प्रदान करने में सहयोग करना चाहिए।