Boost Hair Growth : बालों की ग्रोथ के लिए जरुर पीएं यह स्मूदी

Boost Hair Growth: कभी कभी हम थक जाते हैं प्रोडक्ट्स या केमिकल के समान यूज कर कर के वो सही तो होते हैं बालों के लिए लेकिन ज्यादा नहीं होते हैं। हम कभी-कभी, अपने बालों पर सभी सही उत्पादों का उपयोग करना अभी भी उन्हें सुन्दर और स्वस्थ बनाने के लिए पर्याप्त नहीं होगा। यह खराब पोषण के कारण हो सकते है। हम कुछ भी खाते पीते हैं उसे हमें प्रोटीन मिलता है। और हमारे शरीर के लिए भी अच्छी होती है वैसे ही हमारे बालों के लिए भी वह काम करती है, और बालों को बढ़ाने में मदद करते हैं। बहुत सारे आहार है जो हमारी त्वचा और बालों दोनो के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। वैसे ही अभी कुछ दिनों से ये देखा जा रहा है की कुछ स्मूदी ड्रिंक्स हेयर ग्रोथ में फायदेमंद हो रहे है। आइए जानते हैं की वो कौन से स्मूदी ड्रिंक्स है जो बालों को बढ़ावा देती है।

बालों को बढ़ाने के लिए स्मूदी ड्रिंक्स कौन सी हैं 

1. विटामिन डी स्मूदी 

स्ट्रॉबेरी दही और दूध से बना हुआ होता है यह स्मूदी ड्रिंक हेयर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। यह स्मूदी ड्रिंक में भरपुर विटामिन डी होती हैं।

2. विटामिन ई स्मूदी ड्रिंक 

यह ड्रिंक में एवोकाडो, बेबी पालक, ग्रेपफ्रूट और सनफ्लावर सीड पाउडर मिलाकर बनाते हैं जो आपके बालों की ग्रोथ के लिए बहुत अच्छे होते हैं। आप यह विटामिन ई स्मूदी ड्रिंक अपने बाल विकास के लिए पी सकते हैं।

3. ओमेगा फैटी एसिड स्मूदी

यह स्मूदी ड्रिंक चिया बीज, एवोकैडो , बादाम के दूध से बना हुआ होता है जो बालों को बढ़ाने में मदद करते है। अगर आप इस स्मूदी ड्रिंक्स का सेवन करते हैं तो आपके बालों की ग्रोथ होगी।

4. बायोटीन स्मूदी ड्रिंक

बालों को लंबा और घना बनाने के लिए बायोटीन बहुत फ़ायदेमंद होते हैं। इसे डाइट और सप्लीमेंट दोनों तरीको से लिया जा सकते है। अगर आपको अपने बालों की ग्रोथ बढ़ाने है तो आप इस ड्रिंक का सेवन जरूर करें।

5. एप्पल स्मूदी ड्रिंक

एप्पल से बनाई गई इस स्मूदी में जिंक अधिक मात्रा में पायी जाती है। इसका सेवन बाल के जड़ो को मजबूत बनाकर बाल को घना बनाने में मदद करते है। इसके सेवन आप अपने आहार में भी कर सकते हैं।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।