Parenting Advice: बच्चों में चिड़चिड़ापन आने के 10 कारण पैरेंट्स को जरूर जानना चाहिए

10 Reasons Why Children Become Irritable Parents Must Know This: हर पैरेंट्स की इच्छा होती है कि उनका बच्चा खुश, समझदार और शांत स्वभाव का हो, लेकिन अकसर यह देखने में आता है कि कुछ बच्चे बिना किसी कारण के भी बार-बार चिड़चिड़े हो जाते हैं। वे छोटी-छोटी बातों पर रोने लगते हैं, गुस्सा करते हैं चीजों को फेकने लग जाते हैं या फिर किसी भी बात का विरोध करते हैं। बच्चों के ऐसे व्यवहार को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसके पीछे कुछ गंभीर कारण भी हो सकते हैं। बच्चों का चिड़चिड़ापन केवल उनका स्वभाव ही नहीं होता, बल्कि यह उनके अंदर चल रहे मानसिक, भावनात्मक या शारीरिक असंतुलन का संकेत भी हो सकता है। आइए जानते हैं बच्चों में चिड़चिड़ापन आने के 10 प्रमुख कारण, जिन्हें हर पैरेंट को जरूर जानना चाहिए।

बच्चों में चिड़चिड़ापन आने के 10 कारण पैरेंट्स को जरूर जाननी चाहिए

1. बच्चों में नींद की कमी

बच्चों को पर्याप्त नींद नहीं मिलने से उनका मूड बार-बार खराब हो सकता है। बच्चों में नींद की कमी से शरीर और दिमाग दोनों थके हुए रहते हैं, जिससे वे चिड़चिड़े हो जाते हैं।

2. भूख लगने पर 

भूख लगने पर बच्चे अकसर बेवजह गुस्सा होने लगते हैं। अगर वे समय पर खाना नहीं खाएंगे तो उनके शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी होने लगती है, जिससे धीरे-धीरे उनका व्यवहार चिड़चिड़ा हो सकता है।

3. स्क्रीन टाइम ज्यादा होने से

बच्चे अकसर मोबाइल, टीवी या टैबलेट का अधिक इस्तेमाल करते हैं जिस कारण बच्चों की एकाग्रता और मानसिक संतुलन पर असर पड़ता है, जिससे वे जल्दी परेशान और गुस्सैल हो सकते हैं।

4. ध्यान में कमी के कारण

जब बच्चे को माता-पिता या परिवार वालों की तरफ से पर्याप्त ध्यान नहीं मिलता, तो वे नाराजगी या चिड़चिड़ेपन के जरिए अपनी भावनाओं को जाहिर करते हैं।

5. उन पर मानसिक दबाव या चिंता होना

बच्चों पर स्कूल, होमवर्क, या माता-पिता की ज्यादा उम्मीदें अकसर उनपर मानसिक दबाव डालती हैं, जिससे वह चिड़चिड़े हो सकते हैं।

6. बच्चों में पोषण की कमी होना

बच्चों में पोषण की कमी जैसे आयरन, मैग्नीशियम या विटामिन बी इनकी वजह से मूड स्विंग और चिड़चिड़ेपन का कारण बन सकती है।

7. सोशल इंटरैक्शन की कमी होना

अगर बच्चा अकेला रहता है और दोस्तों या परिवार के साथ बातचीत नहीं करता, तो वह उदास और चिड़चिड़ा हो जाता है। इसलिए उनके साथ बातचीत करते रहें।  

8. बच्चों में स्वास्थ्य संबंधी समस्या होना

पेट दर्द, कब्ज, सिरदर्द या किसी और बीमारी के चलते भी बच्चा सामान्य से अधिक चिड़चिड़ा हो जाता है।

9. वातावरण में बदलाव होना

बच्चे के वातावरण में बदलाव होने से भी उनका मूड बदल सकता है जैसे घर बदलना, स्कूल बदलना या परिवार में कोई नई परिस्थिति भी बच्चों में असहजता और गुस्से का कारण बना सकती है।

10. बच्चों के साथ सख्ती बरतने से

बहुत अधिक ढील देना या बहुत ज्यादा सख्ती भी बच्चों के व्यवहार को प्रभावित कर सकती है, जिससे वे चिड़चिड़े हो जाते हैं।