क्या 5 साल की उम्र में Bedwetting नॉर्मल है या चिंता की बात है?

5 साल की उम्र में बच्चे का रात में बिस्तर गीला कर देना कई माता-पिता के लिए चिंता और कन्फ्यूज़न की वजह बन जाता है। ऐसे में उनके मन में एक ही सवाल उठता है कि क्या यह सिर्फ एक सामान्य बात है या फिर किसी मेडिकल समस्या की शुरुआत? वैसे तो इस उम्र में ज्यादातर बच्चे ब्लेडर कंट्रोल करना सीख चुके होते हैं, लेकिन फिर भी काफी बच्चों को रात में बेडवेटिंग की दिक्कत होती है। इसलिए यह जानना जरूरी है कि Bedwetting कब नॉर्मल है और कब डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है।

जानिए क्या 5 साल की उम्र में Bedwetting नॉर्मल है या चिंता की बात है?

1. क्यों होता है 5 साल में Bedwetting?

इस उम्र में bedwetting कई कारणों से हो सकता है, और इनमें से ज्यादातर कारण सामान्य विकास से जुड़े होते हैं।

• Bladder का पूरी तरह विकसित न होना: कुछ बच्चों का ब्लेडर साइज़ और केपेसिटी के हिसाब से धीरे-धीरे बढ़ता है, इसलिए कंट्रोल कमज़ोर रहता है।
• बहुत गहरी नींद: कई बच्चे इतने गहरी नींद में सोते हैं कि उन्हें यूरिन का signal महसूस ही नहीं होता।
  रात में ज्यादा urine बनना: कुछ बच्चों का शरीर रात में भी ज्यादा यूरिन बनाता है, जिससे उनके लिए कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है।
• Genetics: यदि माता-पिता में से किसी एक को बचपन में bedwetting की समस्या रही है, तो बच्चे में भी इसकी संभावना बढ़ जाती है।
• तनाव या दिनचर्या में बदलाव: नए स्कूल शुरू होना, घर बदलना, नया sibling आना इस तरह के बदलाव के कारण भी अस्थायी bedwetting ट्रिगर कर सकते हैं।

2. कब इसे नॉर्मल मानें और कब डॉक्टर से सलाह लें?

5 साल की उम्र में bedwetting काफी कॉमन है। लेकिन फिर भी कुछ signs ऐसे हैं जिन पर पेरेंट्स को थोड़ा ध्यान देना चाहिए:

• बच्चा दिन में भी बार-बार toilet कर दे

• पेशाब करते समय दर्द, जलन, या urine का रंग बहुत dark होना 

• बच्चा पहले कई महीनों तक ड्राई रहता था, लेकिन अचानक फिर से बार-बार बिस्तर गीला करने लगा

• रात में खर्राटे, सांस रुकना, या बहुत बैचेन नींद

• अगर 6–7 साल की उम्र के बाद भी bedwetting कम न हो 

ये सभी संकेत बताते हैं कि शायद अंदरूनी मेडिकल कारण जैसे UTI, कब्ज़, नींद की समस्या या हॉर्मोनल देरी की तरफ़ इशारा कर सकते हैं। ऐसी स्थिति में चेक अप ज़रूरी हो जाता है।

3. घर पर क्या कर सकते हैं माता-पिता?

कुछ आसान और छोटे-छोटे बदलाव बच्चे को जल्दी इंप्रूव करने में मदद कर सकते हैं:

• सोने से कम से कम 1–1.5 घंटे पहले पानी पीना कम करना

• सोने से पहले दो बार टॉयलेट करवाना। एक बार सोने से थोड़ी देर पहले, दूसरी बार बिस्तर पर जाने से ठीक पहले। इसे “double voiding” कहते हैं।

• बच्चे को शर्मिंदा या दोषी न ठहराएं। इससे तनाव बढ़ता है और स्थिति और बिगड़ सकती है

• दिन में पर्याप्त पानी देना ताकि ब्लैडर मजबूत बन सके

• हल्का-सा reward system बनाना जैसे ड्राई नाइट्स पर छोटा-सा स्टार स्टिकर देना 

4. क्या यह उम्र के हिसाब से  नॉर्मल है?

अधिकतर मामलों में 5 साल की उम्र का Bedwetting बिलकुल सामान्य होता है। बच्चों का ब्लैडर कंट्रोल, नर्वस सिस्टम और sleep cycle धीरे-धीरे mature होता है, और 5–7 साल की उम्र के बीच ज़्यादातर बच्चे खुद से ड्राई नाइट्स सीख जाते हैं। ज़रूरी यह है कि घबराएँ नहीं, बस संकेतों पर नज़र रखें और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह लें।