Hair Fall Tips: जानिए बाल झड़ने के कारणों के बारे में

Causes of hairfall: बाल हमारे व्यक्तित्व का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, लेकिन आजकल बाल झड़ने की समस्या बहुत आम हो गई है। यह समस्या न केवल शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक रूप से भी प्रभावित करती है। बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं। 

जानिए बाल झड़ने के कारणों के बारे में

1. पोषण की कमी

बालों के स्वास्थ्य के लिए उचित पोषण आवश्यक है। यदि शरीर को विटामिन डी, बी12, आयरन और प्रोटीन की कमी होती है, तो बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं। असंतुलित आहार, अधिक जंक फूड और पोषण संबंधी लापरवाही बालों के झड़ने का एक बड़ा कारण हो सकती है।

2. तनाव और मानसिक दबाव

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक तनाव एक सामान्य समस्या बन गई है। अत्यधिक तनाव बालों के रोम (hair follicles) को कमजोर करता है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। लंबे समय तक तनाव का असर शरीर के अन्य हिस्सों के साथ-साथ बालों पर भी पड़ता है।

3. हार्मोनल बदलाव और स्वास्थ्य समस्याएँ

हार्मोनल असंतुलन, जैसे कि थायरॉयड की समस्या या प्रेग्नेंसी के बाद होने वाले बदलाव, बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) और एंड्रोजेनिक एलोपेसिया जैसी बीमारियाँ बालों को प्रभावित करती हैं।

4. बालों की गलत देखभाल और केमिकल का उपयोग

अत्यधिक केमिकल युक्त उत्पादों, जैसे हेयर कलर, स्ट्रेटनिंग क्रीम और अन्य स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग बालों की गुणवत्ता को खराब कर देता है। इसके अलावा, अधिक बार हीट ट्रीटमेंट(जैसे ब्लो ड्रायर और हेयर स्ट्रेटनर) का इस्तेमाल भी बालों को कमजोर करता है।

5. अनुवांशिक कारण

बालों का झड़ना कभी-कभी अनुवांशिक भी होता है। अगर परिवार में बाल झड़ने की समस्या आम है, तो यह आने वाली पीढ़ी को भी प्रभावित कर सकती है। पुरुषों में गंजापन और महिलाओं में पतले बाल अक्सर जेनेटिक कारणों से होते हैं।