Body Polish: घर पर बॉडी पॉलिश कैसे करें जानें इसके फायदे

How To Do Body Polish At Home: अपनी बॉडी को सॉफ्ट बनाने और नरिश करने के लिए बॉडी पॉलिश आवश्यक होता है। पार्लर में किया गया बॉडी पॉलिश काफी केमिकल युक्त होता है। साथ ही यह काफी एक्सपेंसिव भी होता है घर में होने वाले नेचुरल इनग्रेडिएंट्स से भी बॉडी पॉलिश किया जा सकता है जो कि पॉकेट फ्रेंडली होने के साथ-साथ ज्यादा कन्वेनिएंट और एक नेचुरल तरीका होता है। इसके साइड इफेक्ट्स नहीं होते।

बॉडी पॉलिश की कई फायदे होते हैं यह हमारे बॉडी को सॉफ्ट करता है, अंदर से क्लीन करता है, पोर्स खोलता करता है और क्लीन करता है। साथ ही यह बॉडी की डेड स्किन निकालने में मदद करता है जिससे बॉडी में एक अलग ग्लो आता है। यह ब्लड फ्लो भी बढ़ाता है और बॉडी पॉलिश से स्किन रिलैक्स महसूस होता है। आइये जानते हैं कि घर पर ही बॉडी पॉलिश कैसे किया जा सकता है।

घर पर बॉडी पॉलिश कैसे करें जानें इसके फायदे

1. होममेड स्क्रब

बॉडी पॉलिश के लिए होममेड स्क्रब काफी फायदेमंद होता है। इसमें दरदरी पिसी हुई चीनी, चावल का आटा, बेसन, मुल्तानी मिट्टी, शहद, नींबू और गुलाब जल आदि का इस्तेमाल किया जा सकता है। होममेड स्क्रब में कॉफी का भी इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है। इन सारे इंग्रेडिएंट्स से कई बॉडी स्क्रब बनाए जा सकते हैं जैसे चीनी, शहद और कॉफी का स्क्रब, चावल का आटा, मुल्तानी मिट्टी, बेसन,रोज वॉटर और नींबू को मिलकर भी एक नेचुरल स्क्रब बनाया जा सकता है। आप चाहे तो बॉडी को नरिश करने के लिए इस स्क्रब में लाइट तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं जैसे बादाम का तेल, टी ट्री ऑयल, कोकोनट ऑयल आदि।

2. पहला स्टेप: गर्म पानी से स्नान

बॉडी पॉलिश करने के लिए बॉडी को के पोर्स को खोलना आवश्यक होता है पोर्स को ओपन करने के लिए गर्म पानी से स्नान करना काफी फायदेमंद होता है। यह हमारी बॉडी को रिलैक्स करने के साथ-साथ उसके पोर्स को ओपन कर देता है जिससे कि डीप क्लीनिंग हो सके।

3. दूसरा स्टेप: स्क्रब करें

स्नान करने के बाद इस होममेड स्क्रब को अपने बॉडी पर सर्कुलर मोशन में अपने हाथों से मसाज करें जिससे की बॉडी डीप क्लीन हो उसे ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ता है। हल्के हाथों से स्क्रब को अप्लाई करें। अधिक प्रेशर ना डालें क्योंकि यह बॉडी रैशेज और बर्निंग का कारण भी बन सकता है।

4. तीसरा स्टेप: बॉडी वॉश 

बॉडी स्क्रब के इस्तेमाल के बाद उसे अच्छे से क्लीन कर लें और फिर बॉडी वॉश का इस्तेमाल करें। यदि स्क्रब में तेल का इस्तेमाल किया गया है तो उसे बॉडी से हटाना आवश्यक है क्योंकि यह एक्स्ट्रा तेल बैक और बॉडी एक्ने का कारण बनता है। बॉडी वॉश से शरीर को अच्छे से क्लीन करें। ध्यान रहे केमिकल युक्त बॉडी वॉश का इस्तेमाल न करें क्योंकि स्क्रब के बाद पोर्स ओपन रहते हैं और अधिक केमिकल का इस्तेमाल ब्रेकआउट का कारण बन सकता है। साबुन का इस्तेमाल न करें यह स्किन को ड्राई कर सकता है।

5. चौथा स्टेप: मॉश्चराइज 

अपनी स्किन को अच्छे से क्लीन करें जिससे एक्सेसिव तेल है जाए। इसके बाद स्किन में मॉइश्चराइजर इस्तेमाल करना बहुत आवश्यक है क्योंकि बॉडी स्क्रब और बॉडी वॉश के बाद स्क्रीन इरिटेशन और रूखापन हो सकता है। मॉश्चराइजर के इस्तेमाल से स्किन हाइड्रेट हो जाती है।