Nail Infections को रोकने और उनका इलाज करने के टिप्स

Nail Infections: नेल इन्फेक्शन असहज और देखने में बदसूरत हो सकते हैं ।ये आमतौर पर नाखून के आसपास की त्वचा (छल्ली) या खुद नाखून में फंगस या बैक्टीरिया के कारण होते हैं ।गंभीर संक्रमण दर्दनाक भी हो सकते हैं। हालांकि, कुछ आसान से तरीकों को अपनाकर आप नाखून के संक्रमण को रोक सकते हैं और उनका इलाज भी कर सकते हैं।

 नाखून इन्फेक्शन को रोकने और उनका इलाज करने के 6 टिप्स-

1. अपने नाखूनों को साफ और सूखा रखें

यह नाखून के संक्रमण को रोकने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका है। जब भी अपने हाथों को धोते हैं, तो नाखूनों के नीचे और आसपास भी अच्छी तरह से साबुन लगाकर साफ करें। नहाते समय भी पैरों के नाखूनों को साफ करना न भूलें। अपने हाथों को गीला रखने से बचें, क्योंकि नमी फंगस को पनपने में मदद करती है। हाथ धोने के बाद उन्हें अच्छी तरह सुखाएं, खासकर  नाखून के आसपास की त्वचा को। रसोई के गीले काम करते समय दस्ताने पहनें।

2. अपने नाखूनों को ना काटें या कुतरें

नाखून काटने या कुतरने से नाखून के आसपास की त्वचा में चोट लग सकती है, जिससे संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है। नाखूनों को एक सीधी रेखा में काटने के लिए नेल क्लिपर का इस्तेमाल करें। नाखून के किनारों को बहुत ज्यादा न काटें। अगर आपको  नाखून चबाने की आदत है, तो आदत को छुड़ाने के लिए किसी डॉक्टर या मनोवैज्ञानिक से सलाह लें।

3. टाइट जूते पहनने से बचें

टाइट जूते पैर के अंगूठों पर दबाव डालते हैं, जिससे नाखून के अंदर जाने का खतरा बढ़ जाता है। इससे नाखून में चोट लग सकती है और संक्रमण हो सकता है। अपने पैरों के आकार के अनुसार ही जूते पहनें। ऐसे जूते चुनें जिनमें आपके पैर आराम से रह सकें और आपके पैर के नाखून दब ना पाएं।

4. आर्टिफिशियल नाखून लगवाते समय सावधानी बरतें

अगर आप आर्टिफिशियल नाखून लगवाना पसंद करती हैं, तो किसी प्रशिक्षित नेल टेक्निशियन के पास ही जाएं। आर्टिफिशियल नाखून लगवाने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपके असली नाखून और आसपास की त्वचा स्वस्थ हों। आर्टिफिशियल नाखून के नीचे नमी जमा न होने दें। आर्टिफिशियल नाखून को हर दो से तीन हफ्तों में बदलवाना चाहिए ताकि असली नाखूनों को सांस लेने का मौका मिले।

5. संक्रमित नाखूनों को छूने से बचें

अगर आपके एक नाखून में संक्रमण है, तो उसे छूने से बचें। इससे संक्रमण दूसरे नाखूनों या शरीर के अन्य हिस्सों में फैल सकता है। संक्रमित नाखून छूने से आपके हाथों में फंगस या बैक्टीरिया लग जाते हैं। यदि आप फिर से अपने चेहरे, मुंह या शरीर के अन्य हिस्सों को छूते हैं, तो संक्रमण उन जगहों पर भी फैल सकता है। संक्रमित नाखून को छूने के बाद हमेशा अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं ।

6. अगर संक्रमण गंभीर हो तो डॉक्टर से सलाह लें

अगर नाखून का संक्रमण ठीक नहीं हो रहा है, दर्दनाक है, या मवाद निकल रहा है, तो डॉक्टर से जरूर संपर्क करें। डॉक्टर संक्रमण के प्रकार का पता लगाकर इलाज के लिए दवाइयां या मलहम लिख सकते हैं। कभी-कभी गंभीर संक्रमणों में नाखून को हटाना भी जरूरी हो सकता है।