Summer Skin care: गर्मियों में स्किन को सन टैन और डलनेस से कैसे बचाया जाए

How to protect skin from sun tan and dullness in summer?: गर्मियों का मौसम जितना सुहाना लगता है, इस मौसम में समस्याएं भी उतनी ही झेलनी पड़ती है। गर्मियों के मौसम में अक्सर धूप के कारण त्वचा टैन और डल हो जाती है। इसके लिए काफी उपाय ही भी तो ये त्वचा पर निर्भर करता है कि, किस त्वचा पर कैसा नुस्खा आजमाया जाए। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय और सावधानियां बरतनी चाहिए। जिससे सन टैन और डलनेस से बचा जा सके। 

Summer Skin care: गर्मियों में स्किन को सन टैन और डलनेस से कैसे बचाया जाए? 

त्वचा के लिए सबसे अधिक जरूरी है हाइड्रेशन 

गर्मियों के मौसम में अधिक पसीना आता है, जिस कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिससे त्वचा बेजान और डल हो जाती है। इसीलिए दिन भर में हमें सही समय पर, सही मात्रा में पानी, जूस, और ऐसे फल जिनसे पानी की कमी पूरी हो सके, ग्रहण करना चाहिए। जिससे न तो शरीर न ही त्वचा बेजान और डल लगेगी। शरीर के हाइड्रेटेड रहने से त्वचा भी चमकदार और स्वस्थ बनी रहती है। 

प्राकृतिक और घरेलू उपाय जिनसे त्वचा सही रहती है

प्रकृति से जुड़े उपाय अपनाना न सिर्फ भरोसेमंद होता है, बल्कि फायदेमंद भी होता है। वहीं घर में मिलने वाली अधिक चीजें प्रकृति से जुड़ी होती है, जिन्हें हम उपाय में ला सकते है। दही, हल्दी, बेसन, शहद, चावल का आटा, कॉफी पाउडर, चीनी आदि ये सब सही मात्रा में सही तरह से इस्तेमाल करें जाए तो, सही परिणाम भी मिलता है। 

प्राकृतिक और घरेलू उपाय को आजमाया कैसे जाए

दही, हल्दी, बेसन, शहद, चावल का आटा, कॉफी पाउडर, चीनी आदि। इनका इस्तेमाल करना बेहद ही आसान है। हल्दी और बेसन से चेहरे को धोना सही रहता है, ये मिक्सचर चेहरे को अंदर से साफ करता है। दही चावल का आटा और थोड़ा सा शहद इसका लेप चेहरे पर लगाने से चेहरा साफ, मुलायम और चमकदार होता है। कॉफी पाउडर और चीनी को मिलकर आप चेहरे को धो सकते है और वहीं अगर आप, कॉफी पाउडर में थोड़ा शहद मिला दे तो ये एक अच्छे फेस मास्क का कम करेगा जो चेहरे को साफ करने के साथ, ग्लोइंग भी बनाएगा। ऐसे ही आप घरेलू और प्रकृति से जुड़े उपाय अपना सकते हैं। 

Sunscreen को नियमित उपयोग में लाए 

Sunscreen आज के समय में जितना ट्रेंड में है, उससे अधिक ये त्वचा के लिए उपयोगी है। नियमित रूप से Sunscreen का उपयोग करना वाकई में फायदेमंद साबित होता है। इसे लगाते समय ये ध्यान रखें कि आप अपनी त्वचा के हिसाब से ही ब्रांड को सलेक्ट करें, कई ब्रांड्स ये कहते है, कि आंखों के आस पास या सेंसेटिव एरिया में Sunscreen को न लगाए। इस्तेमाल करने से पहले डिस्क्रिप्शन को जरूर पढ़ें।