Summer Hair Tips: गर्मियों में बालों की देखभाल के लिए 5 टिप्स

Summer Hair Tips: बालों का झड़ना हर किसी के जीवन की सबसे बड़ी समस्या है। हम सभी अपने बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए बहुत कुछ करते हैं। बालों के झड़ने के कई कारण हो सकते हैं जैसे प्रदूषण, तनाव, स्वस्थ भोजन नहीं करना। बालों का झड़ना रोकने के लिए हम सभी अपने बालों पर बहुत सारे उत्पाद लगाते हैं। गर्मियों में हमें अपने बालों की खास देखभाल करने की जरूरत होती है क्योंकि इस तेज धूप में आपके बालों को बहुत बुरी तरह से नुकसान पहुंच सकता है। बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो अपने बालों की देखभाल नहीं करते लेकिन क्या आप जानते हैं की गर्मी के मौसम में बालों का खास ख्याल रखना चाहिए। सूरज की रोशनी आपके रोम छिद्रों को नुकसान पहुंचाएगी। यहां आपको कुछ हेयर केयर टिप्स के बारे में जानने को मिलेगा, जिनका पालन करके आप इस गर्म गर्मी के दिनों में अपने बालों की सुरक्षा कर सकते हैं।

गर्मियों के लिए बालों की देखभाल के उपाय क्या हैं

1. अपने बालों में तेल लगाएं 

अपने बालों की देखभाल करने के लिए तेल लगाना सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। तेल को बालों का आहार माना जाता है। बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो अपने बालों में तेल लगाना पसंद नहीं करते लेकिन क्या आप जानते हैं की यह आपके बालों के झड़ने की समस्या का प्रमुख कारण हो सकता है। तेल आपके बालों को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है। आप नारियल का तेल, जैतून का तेल, आंवला तेल जैसे तेल लगा सकते हैं, यह तेल आपके बालों को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेगा। दो घंटे बाद तेल लगाने के आप अपने बालों को शैम्पू से धो सकते हैं जो केमिकल फ्री होता है।

2. रासायनिक उत्पाद न लगाएं

आजकल हम सभी बहुत सारी हेयर स्टाइल करते हैं जो बालों के झड़ने का मुख्य कारण है। जब हम अपने बालों पर रासायनिक उत्पाद लगाते हैं तो हमारे बाल कमजोर हो जाते हैं। हमें हमेशा स्वस्थ बाल पाने के लिए अपने बालों पर रासायनिक उत्पादों को लगाने से बचना चाहिए। आप जिस शैम्पू का इस्तेमाल कर रहे हैं वह भी रासायनिक युक्त होना चाहिए। अगर आप अपने बालों में रासायनिक प्रोडक्ट लगाते हैं तो आज से लगाना बंद कर दें। अपना शैम्पू भी खरीदें जो रसायन मुक्त हों।

3. स्वस्थ भोजन खाएं

हम सभी की सुंदरता शरीर के अंदर आती है, हम जितने स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएंगे, हमारे बाल उतने ही स्वस्थ होंगे। हम सभी को बहुत तनाव होता है जिसके लिए हम अपने बालों की ठीक से देखभाल नहीं कर पाते हैं और साथ ही हमारे पास ठीक से खाने के लिए भी पर्याप्त समय नहीं होता है। क्या आप जानते हैं कि यह हमारे बालों को बुरी तरह नुकसान पहुंचा सकता है। स्वस्थ और चमकदार बाल चाहते हैं तो आज से ही स्वस्थ आहार खाना शुरू कर दें और जंक फूड से परहेज करना शुरू कर दें।

4. अपने बालों को स्कार्फ से ढकें

हम सभी जानते हैं की प्रदूषण हमारे बालों के लिए बहुत बुरा है, यह हमारे बालों को बहुत बुरी तरह नुकसान पहुंचाता है। बालों के झड़ने का एक और बड़ा कारण प्रदूषण है यदि आप अपने बालों को स्कार्फ से ढक लें तो यह आपके बालों को धूल से बचाएगा। वहीं दूसरी तरफ धूप भी आपके बालों के लिए बहुत खराब होती है और यह आपके बालों को धूप की सीधी गर्मी से भी बचाती है। 

5. हाइड्रेटेड रहें

गर्मी के दिनों में हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है, यह न केवल हमारी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है बल्कि हमारे बालों के स्वास्थ्य के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। इस गर्मी के दिनों में अगर हम ठीक से हाइड्रेटेड नहीं रहेंगे तो हमारा शरीर अंदर से गर्म हो जाएगा जिससे बाल झड़ सकते हैं इसलिए स्वस्थ बालों के लिए हाइड्रेशन बहुत जरूरी है।