आज आपको हम ऐसी चीज़ के बारे में बताएँगे जो की हर घर के किचन में मौजूद है, जिससे आपके बाल और स्किन में बेहद निखार आएगा वह भी काफी सस्ते दाम में। वह चीज़ है बेकिंग सोडा(Baking soda)। बेकिंग सोडा का वैज्ञानिक नाम सोडियम बाइकार्बोनेट होता है। यह नेचुरल है और सफेद रंग के पाउडर की तरह मिलता है। साथ ही इसमें एंटीबैक्टेरियल, एंटीफंगल, एंटीसेप्टिक और anti-inflammatory  खूबियाँ भी होती हैं। तो आइए जानते हैं कि कैसे आप बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करके अच्छी स्किन और बाल पा सकते हैं। बेकिंग सोडा के फायदे – 

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कील-मुहांसों को दूर करता है।

चेहरे पर मुहांसों की समस्या झेल रहे लोगों के लिए बेकिंग सोडा बहुत गुणकारी है। इसके एंटीसेप्टिक और anti-inflammatory गुणों के कारण यह मुंहासों के आकार को छोटा करता है और नए को आने से रोकता है। यह स्किन के Ph बैलेंस को नियंत्रित रखता है।

 इसके इस्तेमाल के लिए एक चम्मच सोडा को लेकर पानी के साथ पेस्ट बनाकर उसे स्किन पर 1 से 2 मिनट छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। 

सनबर्न से बचाए रखता है।

बेकिंग सोडा alkaline नेचर का होता है और इसका धूप में झुलसी हुई त्वचा पर काफी असर करता है। इसके इस्तेमाल से स्किन की जलन और खुजली बंद हो जाती है। सोडा में मौजूद एंटीसेप्टीक गुण (antiseptic quality) सनबर्न को काफी हद तक कम कर देता है।

एक या दो चम्मच बेकिंग सोडा को एक कप पानी में घोल बनाइए और एक साफ कपड़े को इस घोल में डुबाकर सनबर्न पर रखिए। इसे पांच से दस मिनट रहने दीजिए फिर धो लीजिये।

 स्किन कलर even करता है।

स्किन के रंग का एक जैसा न होना भी परेशान करता है, लेकिन बेकिंग सोडा इसमें आपकी मदद कर सकता है। इसमें डेड स्कीन सेल को हटाने का गुण होता है और यह पीएच लेवल को भी बैलेंस रखता है जिससे स्किन में एक खुबसूरत निखार आता है।

एक से दो चम्मच बेकिंग सोडा को गुलाब जल में मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर एक मिनट रहने दें और फिर धीरे धीरे उंगलियों की सहायता से स्क्रब की तरह निकालें। आखिर में गुनगुने पानी से चेहरा धो लें। फिर इसके बाद स्किन को अच्छे से moisturise कर लें।

 इसके अलावा आप एक चम्मच बेकिंग सोडा और एक चम्मच नींबू के रस को एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव आयल की चार पांच बूंदे के साथ मिला लें। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं। इसे पांच मिनट लगा रहने दें और फिर चेहरा ठंडे पानी से धो लें। यह भी काफी फायदेमंद होता है।

बॉडी Odour को दूर करता है।

बेकिंग सोडा बॉडी की दुर्गंध को भी दूर करता है। यह  पसीने की नमी को सोखता है जिससे दुर्गंध पैदा होती है। इसके anti-bacterial गुण की वजह से यह दुर्गंध वाले bacteria को मारता है। 

इसके इस्तेमाल के लिए एक चुटकी बेकिंग सोडा लेकर उसे एक चम्मच पानी में मिलाइए, फिर किसी तेल की कुछ बूंदे डालकर घोल बना लीजिये। इस घोल को underarms में रूई की सहायता से लगा सकते हैं। आप इसका रोजाना इस्तेमाल भी कर सकते हैं। 

बालों को खुशबूदार बनाता है।

बारिश के मौसम में अक्सर हमारे बालों में नमी रह जाती है जिससे आने वाली दुर्गंध आपको परेशान कर सकती है। इसके लिये बेकिंग सोडा काफी कारगर उपाय है। इसके अलावा अगर आप oily बालों से परेशान है तो बेकिंग सोडा से यह समस्या भी दूर की जा सकती है। 

इसके इस्तेमाल के लिये एक हिस्सा बेकिंग सोडा लेकर तीन हिस्से पानी मिलाइए, फिर इस mixture को थोड़े गीले बालों पर लगाएं। पांच मिनट लगे रहने दे और धो दें। महीने में एक या दो बार आप इस उपाय को आजमाये।

 आप एक चम्मच बेकिंग सोडा को अपने शैम्पू की बॉटल में मिला सकते हैं। फिर इस शैम्पू से हफ्ते में एक या दो बार बाल धो लीजिए। 

बालों के dandruff से निजात दिलाता है।

कई लोगों को रूसी(dandruff) की प्रॉब्लम रहती है जो खासतौर पर बारिश और सर्दियों के महीनों में हो जाती है। अगर बालों की सही देखभाल की जाए तो रूसी से बचा जा सकता है। 

इसके लिये एक चम्मच बेकिंग सोडा गीले बालों और सिर पर लगाइए। इसे एक मिनट रहने दीजिए। इसके बाद इसे पानी से अच्छी तरह धो दीजिए। ऐसा आप हफ्ते में एक बार किजीये।

आप एक ताजे नींबू के रस में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर सिर की त्वचा पर लगाइए। इसे एक मिनट लगा रहने दीजिए और फिर पानी से अच्छी तरह से धो लीजिए। यह बगी काफी असरदार है।

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