Pregnancy Talks: प्रेग्नेंसी में मूड स्विंग का क्या कारण है?

Cause Of Mood Swing During Pregnancy: प्रेगनेंसी के दौरान अक्सर महिलाओं को मूड स्विंग की समस्या होती है। प्रेगनेंसी में मूड स्विंग के कारण काफी ज्यादा अकेलापन भी फील होता है। इस इमोशन के उतार-चढ़ाव को समझ पाना और कंट्रोल कर पाना बहुत अधिक मुश्किल होता है। ऐसे में न केवल प्रेग्नेंट महिला जबकि उसके आसपास के लोगों पर भी इस चीज का असर पड़ने लग जाता है।अक्सर महिलाएं इस बात को सोचती है कि इस इमोशन के उतार-चढ़ाव का कारण क्या हो सकता है? आईए जानते हैं प्रेगनेंसी में मूड स्विंग का क्या कारण होता है? 

प्रेग्नेंसी में मूड स्विंग का क्या कारण है? 

1. हार्मोंस

महिलाओं में प्रेगनेंसी की शुरुआती 3 महीना में हार्मोंस की बहुत ज्यादा उतार-चढ़ाव देखे जाते हैं। ऐसे में महिलाओं के इमोशन में भी काफी ज्यादा उतार-चढ़ाव होता है। इसमें कई सारे इमोशंस के बहाव जिसमें खुशी, दुख, गुस्सा सब शामिल होते हैं। इन इमोशन के उतार-चढ़ाव में मेंटल सपोर्ट बहुत जरूरी है।

2. नींद

प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को नींद की तकलीफ होती है। अक्सर उन्हें रात में नींद नहीं आती और भरपूर नींद ना होने के कारण काफी ज्यादा मानसिक तनाव होता है। तनाव के कारण भी मूड का चेंज होना संभव है।

3. क्रेविंग

प्रेगनेंसी के दौरान महिला को काफी ज्यादा फूड क्रेविंग होती है। कई बार फूड क्रेविंग के कारण भी मूड बदल हो जाता है। एक महिला को प्रेगनेंसी के दौरान काफी ज्यादा सपोर्ट की आवश्यकता होती है यह सपोर्ट ना मिलने पर भी चिड़चिड़ापन होता है।

4. स्ट्रेस

प्रेगनेंसी के दौरान अक्सर महिला को खुद की हेल्थ से ज्यादा अपने बच्चों की हेल्थ की चिंता होती है। नींद का गायब होना लाजमी होता है। इस कारण से कई बार चिंता और अकेलापन महसूस होता है। अधिक स्ट्रेस के कारण भी मूड चेंज होता है।

5. थकान

प्रेगनेंसी के दौरान अक्सर एक महिला की बॉडी काफी ज्यादा थकान से भरी होती है। ऐसे में भरपूर आराम न लेने से भी कई बार मूड में परिवर्तन आ सकता है। प्रेगनेंसी के दौरान बॉडी में होने वाले चेंज के कारण थकान अधिक होती है।