पहली बार सेक्स से पहले अपने दिमाग़ में यह क्लीयर कर लें कि शारीरिक संबंध बनाने का अर्थ स़िर्फ सेक्सुअल इंटरकोर्स ही हो, ऐसा ज़रूरी नहीं। दरअसल, यह हमारी ट्रेडिशनल सोच का नतीजा है कि सेक्स यानी सेक्सुअल पेनिट्रेशन। जबकि पहली बार एक-दूसरे का सामना करना इतना आसान नहीं होता। अगर आप दोनों इमोशनली एक-दूसरे से जुड़े हैं, तो यह काफ़ी हद तक आसान हो जाता है। सेक्स से पहले इस बारे में बात करें, ताकि दोनों दिमागी तौर पर तैयार रहें।  तो आइए जानते हैं की पहली बार सेक्स करने पर क्या क्या चीज़ें आप expect कर सकते हैं। first time sex tips Hindi

ज़रूरी नहीं पहली बार ब्लीडिंग हो

आज भी बहुत से लोगों की यही सोच है कि पहली बार सेक्स के दौरान ब्लीडिंग होती है, जबकि यह सच नहीं है। ब्लीडिंग का होना न होना पूरी तरह से हाइमन पर निर्भर होता है, जो फिज़िकली एक्टिव लड़कियों में साइकलिंग या स्विमिंग के दौरान भी रप्चर हो सकता है, जिसके कारण पहली बार सेक्स में ब्लीडिंग नहीं होती। 

इसलिए पहली बार सेक्स से पहले इन दकियानूसी बातों को अपने दिमाग से निकाल दें।

खुद को सेक्सुअली कॉन्फिडेंट महसूस करना चाहिये

पहली बार सेक्स करने जा रहे हैं, तो ज़रूरी है कि आप ख़ुद को सेक्सुअली appealing महसूस करें। सेक्स से पहले शावर लें, अच्छा-सा फ्रेगरेंस लगाएं और मनपसंद इनरवेयर पहनें। लड़के शेव करके, फ्रेगरेंस लगाकर भी सेक्सुअल व कॉन्फिडेंट महसूस कर सकते हैं। ऐसी चीज़ें सेक्स में आप दोनों का मूड सेट करने में भी मदद करेगा।

अच्छा सा ल्युब्रिकेंट जरूर तैयार रखें।

यह एक चीज़ है, जो ज़्यादातर कपल्स भूल जाते हैं। पहली बार सेक्स से पहले आपको एक ल्युब्रिकेंट अपने साथ ज़रूर रखना चाहिए। ज़रूरी नहीं कि यह आपके काम ही आए, पर अगर आपकी पार्टनर को सेक्स के दौरान असहजता या दर्द महसूस हो, तो इसके इस्तेमाल से आप अपने सेक्सुअल एक्सपीरियंस को और कंफर्टेबल और रोमांटिक बना सकते हैं।

जादुई एहसास हो यह जरूरी नहीं

अगर आपको भी लगता है कि पहली बार सेक्स करने के बाद दुनिया बदल जाएगी, सब कुछ अलग लगने लगेगा, एक जादुई एहसास आपके साथ हमेशा बना रहेगा पर ऐसा हो यह ज़रूरी नहीं।

लेकिन हां, यह ज़रूर सच है कि सेक्स से आपके और आपके पार्टनर की बॉन्डिंग और मज़बूत होगी। यहां लड़कियों के लिए यह जानना ज़रूरी है कि पहली बार सेक्स के बाद आपके शरीर में कुछ बदलाव आपको महसूस हों, जैसे- ब्रेस्ट्स का टाइट होना, निप्पल्स का सेंसिटिव होना, वजाइना में बदलाव आदि। इसमें आपको डरने की ज़रूरत नहीं, क्योंकि यह पूरी तरह नेचुरल है।

फोरप्ले-आफ्टरप्ले दोनों ही ज़रूरी है।

पहली बार सेक्स से पहले यह बात आपको ज़रूरी जाननी चाहिए कि सेक्स के लिए फोरप्ले बहुत ज़रूरी है। यह न स़िर्फ आप दोनों का मूड सेट करता है, बल्कि एक-दूसरे को करीब भी लाता है। सेक्स से पहले थोड़ी देर एक-दूसरे को गले लगाना, किस करना, एक-दूसरे की ज़ुल्फों से खेलना, शरीर के सेक्सुअल अंगों को छूना फोरप्ले में शामिल है।

 इसके अलावा सेक्स के बाद आफ्टरप्ले भी उतना ही ज़रूरी है। सेक्स के बाद एकदम से अलग न हो जाएं। थोड़ी देर तक एक-दूसरे से लिपटे रहें, पिलो टॉक करें और एक-दूसरे को प्यार से देखें या cuddle करें।

पहली बार नर्वस होना नेचुरल है।

अगर आपके दिल की धड़कनें तेज़ हो रही हैं, आपका मन कहीं और नहीं लग रहा, आपको बार-बार प्यास का एहसास हो रहा है, तो कोई नई बात नहीं है क्योंकि पहली बार सेक्स से पहले हर कोई इसी तरह नर्वस होता है। यह कोई एग्ज़ाम नहीं है, जहां आपको आपकी परफॉर्मेंस के लिए मार्क्स मिलेंगे, यह आपकी लाइफ का एक बहुत ही ख़ास पल है, इसे एंजॉय करें। चाहें तो अपने पार्टनर से मिलकर थोड़ी लंबी-गहरी सांसें लें और एक-दूसरे से बातें करें, इससे आप रिलैक्स महसूस करेंगे और कॉन्फिडेंट भी।

पहली बार सिर्फ़ ऑर्गैज़्म पर फोकस न करें

हर कपल की इच्छा होती है कि उनका प्यार ऑर्गसम पर पहुंचे पर यह पहली ही बार में हो, इस पर ज़्यादा फोकस न करें। पहली बार में एक-दूसरे को समझने और जानने की कोशिश करें। अपने पार्टनर से अपनी सेक्सुअल फैंटसीज़ भी सांझा करें और एक-दूसरे के प्रति प्यार दिखाना ज्यादा जरूरी है। ये थे first time sex tips Hindi

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