Summer Skin Care Tips: गर्मियों के दौरान फॉलो करें ये नाइट केयर रूटीन

Follow This Night Care Routine In Summer: गर्मियों में स्किन अधिक चिपचिपी होती है, इस वक्त स्किन को विशेष देखभाल की जरूरत होती है। पसीना, धूल और प्रदूषण के साथ-साथ बॉडी हीट भी स्किन के लिए समस्या बन सकती है। सुबह में सनस्क्रीन लगाना और अन्य स्किन केयर टिप्स जरूरी हैं। रात में भी त्वचा की देखभाल करना बहुत ज़रूरी है। नींद में जब आप आराम करते हैं, तो आपकी बॉडी के लिए यह नैचुरल हीलिंग प्रोसेस होता है। इस समय आपकी बॉडी अपने आप को रिपेयर करती है। इसी तरह स्किन भी अपना काम करती है। इसलिए, गर्मियों में रात के समय भी स्किन की केयर करनी चाहिए। पर कैसे? आइए जानें कैसे आप रात के समय अपनी स्किन की देखभाल कर सकती हैं। 

गर्मियों के दौरान फॉलो करें ये नाइट केयर रूटीन

क्लींजिंग (Cleansing) 

रात को सोने से पहले चेहरे से मेकअप को बारीकी से साफ करना चाहिए। अगर ऐसा नहीं किया जाए, तो चेहरे पर जमी गंदगी आपकी स्किन के लिए हानिकारक हो सकती है। चेहरे को साफ करने के लिए लोशन या नारियल तेल का उपयोग करें। यह चेहरे को सांस लेने में मदद करता है और स्किन के पोर्स को साफ करता है, जिससे पिम्पल्स का खतरा कम होता है। सुखी स्किन के लिए एलो वेरा, गुलाब जल, ग्रीन टी या नटग्रास जैसे नेचुरल क्लींजर का चयन करें।

सॉफ्ट फेस वॉश चुनें (Soft Face Wash)

क्लींजिंग के बाद अपनी स्किन को ध्यान से साफ़ करें और बिना तेल रिमूव किए हल्के फेसवॉश से अपने चेहरे को धोएं। इससे स्किन की बची हुई गंदगी निकल जाएगी और आपकी स्किन साफ और तरोताज़ हो जाएगी। यदि आपकी स्किन तेज तेलीय है, तो नीम या टी ट्री ऑयल वॉश चुनें। अगर आपकी स्किन सूखी है, तो क्रीमी और मोइस्चराइजिंग फेस वॉश का इस्तेमाल करें। संभावना रहती है कि आपकी स्किन सेंसिटिव हो, तो फ्रेग्रेंस-फ्री और हाइपोअलर्जेनिक फेस वॉश का चयन करें।

टोनर का प्रयोग करें (Use Toner)

चेहरे को साफ करने के बाद, टोनर स्प्रे को चेहरे पर उपयोग करें। यह स्किन का नैचुरल पीएच लेवल बनाए रखने में सहायक होता है और साथ ही खुले चिड़े को भी कम करता है। फेस वॉश के बाद, नियमित रूप से टोनर का उपयोग करें। रात में घर पर बने टोनर का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। इसका प्रभाव बाजार में मिलने वाले अन्य टोनरों से बेहतर है और किसी साइड इफेक्ट का डर भी नहीं।

नाइट क्रीम (Night Cream)

नाइट क्रीम स्किन को हैल्दी और ताजा बनाने में मदद करती है और सुबह के समय लगाने वाली क्रीम की तुलना में ज्यादा मॉइश्चर प्रदान करती है। यह नाइट क्रीम से स्किन को मॉइश्चराइज रखती है और स्किन को नया करती है। ऐसी क्रीम चुनें जो सरलता से आपकी स्किन में एडजस्ट हो सके। महंगे प्रोडक्ट्स ही अच्छे नहीं होते, आप चाहे तो घर में ही इसे बना सकते हैं।

मोइश्चराइज़र लगाएं (Use Moisturizer)

मोइश्चराइज़र का उपयोग जरूरी है। गहरे मोइश्चराइज़र का इस्तेमाल न करें, बल्कि हल्का मोइश्चराइज़र चुनें। ट्रॉपिकल मोइश्चराइज़र आपकी स्किन को बेहतर बनाएगा और आपकी स्किन चमकदार और हैल्दी दिखेगी। गर्मियों में ऑयली स्किन के डर से मोइश्चराइज़र का इस्तेमाल छोड़ देना गलत है, क्योंकि स्किन और भी ज्यादा सूख सकती है। स्किन को अंदर और बाहर से अच्छे से हाइड्रेटेड रखने के लिए मोइश्चराइज़र का इस्तेमाल करें।