Ginger For Healthy Hair: सर्दियों में अदरक बालों के लिए भी है बहुत फायदेमंद

सर्दियों में अदरक का इस्तेमाल काफी किया जाता है। अदरक हमारे शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करता है और सर्दियों में हमें स्वस्थ बनाए रखता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ अदरक हमारे बालों को हेल्दी बनाने के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं कि अदरक का इस्तेमाल करके आप घने, काले और हेल्दी बाल कैसे पा सकते हैं। लेकिन अगर आपको अदरक से एलर्जी है तो यह उपाय आपके लिए नहीं है साथ ही इन उपायों का इस्तेमाल करने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर करें।

बालों के लिए अदरक के फायदे

अदरक में सर्कुलेटिरी और एंटीऑक्सीडेंट तत्व मौजूद होते हैं, यह हमारे बालों को हेल्दी बनाने और ग्रोथ को बढ़ाने के लिए फायदेमंद होते हैं। अदरक का प्रयोग करने से ब्लड सरकुलेशन स्कैल्प पर बेहतर बनता है और हेयर फॉलिकल्स को पोषण मिलता है।

1. अदरक तेल

अदरक का इस्तेमाल आप तेल के रूप में भी कर सकते हैं। दो चम्मच जोजोबा तेल के साथ एक चम्मच अदरक तेल को मिलाएं। इस मिश्रण को अपनी स्कैल्प और बालों की लेंथ पर लगाए। कम से कम 10 से 20 मिनट तक अपने स्कैल्प पर हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में मसाज करे।  उसके बाद किसी माइल्ड शैंपू की मदद से बालों को धो लें। आप इस तेल को हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं।

2. अदरक का जूस

पहले अदरक को पीसकर उसका जूस निकाल लें। अब इस जूस को डायरेक्टली अपनी स्कैल्प पर लगाएं। स्कैल्प पर लगाने के बाद सर्कुलर मोशन में अपने हाथों से स्कैल्प कि 5 मिनट तक मसाज करें। इसे स्कैल्प पर 15 से 20 मिनट तक ऐसे ही रहने दे बाद में सादे पानी की मदद से धो लें। अदरक के जूस का इस्तेमाल आप हफ्ते में एक बार कर सकते हैं।

3. अदरक का हेयर मास्क

अदरक लेकर पहले उसे बारीक ग्रैंड कर ले, अब इस कसे हुए अदरक में तीन चम्मच तिल का तेल और आधा चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इस मिश्रण को अच्छे से मिलाकर अपनी स्कैल्प और बालों की लेंथ पर अच्छे से लगाएं। लगभग 30 मिनट तक इसको अपने बालों पर लगाकर रखें उसके बाद इसे धो ले।आप इसका इस्तेमाल हफ्ते में एक बार कर सकते हैं।

4. अदरक सप्लीमेंट्स का सेवन करें

उपयुक्त दिए गए सभी उपायों का बेहतर रिजल्ट पाने के लिए आप अदरक के सप्लीमेंट्स का सेवन भी कर सकते हैं। यह सप्लीमेंट्स बाजार में आसानी से उपलब्ध होते हैं। लेकिन अदरक के सप्लीमेंट्स लेने से पहले एक बार डॉक्टर से अवश्य परामर्श करें।

5. अदरक का पेस्ट

अदरक का पेस्ट तैयार करने के लिए आप पहले अदरक को अच्छे से पीसकर उसका पेस्ट बनाएं। अब इस पेस्ट को आप डायरेक्टली अपनी स्कैल्प पर लगा सकते हैं और थोड़ी देर मसाज कर सकते हैं। इस पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगभग 40 से 45 मिनट तक रहने दे। उसके बाद एक माइल्ड शैंपू की मदद से बालों को धो ले।