कैसे Gummy Supplements आयरन इन्टेक को बढ़ावा दे रहे हैं?

How Gummy Supplements are Revolutionizing Iron Intake?: गमी सप्लीमेंट कई मायनों में आयरन इन्टेक में क्रांति ला रहे हैं। शुरुआत करने के लिए, वे पारंपरिक आयरन सप्लीमेंट्स का एक स्वादिष्ट विकल्प प्रदान करते हैं, जो अक्सर गन्दा स्वाद और साइड एफ्फेक्ट्स से जुड़े होते हैं। गमी सप्लीमेंट आम तौर पर स्वादयुक्त और मीठे होते हैं, जिससे उनका सेवन अधिक आनंददायक हो जाता है। इस बढ़ी हुई स्वादिष्टता से पूरक आहार का बेहतर पालन हो सकता है, विशेष रूप से उन लोगों में जिन्हें गोली निगलने में कठिनाई होती है, जैसे कि बच्चे और बुजुर्ग।

कैसे Gummy Supplements आयरन इन्टेक को बढ़ावा दे रहे हैं? (How Gummy Supplements are Revolutionizing Iron Intake)

स्लो रिलीज़ मैकेनिज्म (Slow-Release Mechanism)

दूसरा ,गमी सप्लीमेंट अक्सर स्लो रिलीज़ तंत्र के साथ तैयार किए जाते हैं। इसका मतलब यह है कि आयरन शरीर में एक समय के बजाय धीरे-धीरे रिलीज़ होता है। यह आयरन सप्लीमेंट से जुड़े आम साइडइफेक्ट्स, जैसे पेट खराब होना और कब्ज को कम करने में मदद कर सकता है। यह पूरे दिन रक्तप्रवाह में आयरन के अधिक निरंतर लेवल की अनुमति देता है, जो आयरन डेफिसिएंसी एनीमिया वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।

पोषण विशेषज्ञ चाहत वासदेव कहती हैं, "यह भारत में एक बड़ा मुद्दा है। एनीमिया आम है और ज्यादातर इसे नजरअंदाज कर दिया जाता है। हम महिलाओं को याद दिलाना चाहते थे कि जैसे-जैसे वे बढ़ती हैं और परिपक्व होती हैं, उन्हें चुनौतियों से बचने के लिए इस मुद्दे को गंभीरता से लेने की जरूरत है।"

वृत्ति वर्मा इन आयरन गमीज़ की नियमित उपयोगकर्ता हैं जिनमें WHO द्वारा एप्रूव्ड सनएक्टिव आयरन होता है। आसानी से अवशोषित होने योग्य यह घटक Gytree द्वारा गमी रूप में बेचा जाता है, जो कठिन आयरन कैप्सूल के लिए एक बढ़िया विकल्प पेश करता है। एक वेरीफाइड यूजर के रूप में वह कहती हैं, "आयरन लेना इतना आनंददायक कभी नहीं रहा! गायत्री आयरन  गमीज़ आयरन को बहुत जरूरी बढ़ावा देने का एक आनंददायक तरीका है। मेरे आयरन के लेवल में सुधार हुआ है, और मैं पूरी तरह मुस्कुरा रही हूं।"

खाने में आसान (Easy To Consumed)

तीसरा, गमी सप्लीमेंट को डेली रूटीन दिनचर्या में अधिक आसानी से शामिल किया जा सकता है। इनका सेवन दिन के किसी भी समय, भोजन के साथ या भोजन के बिना किया जा सकता है, जिससे यह व्यस्त जीवनशैली वाले लोगों के लिए एक सुविधाजनक विकल्प बन जाता है। इसके अतिरिक्त, क्योंकि वे कैंडी से मिलते-जुलते हैं, वे बच्चों के लिए अधिक आकर्षक विकल्प हो सकते हैं, जो अन्यथा पारंपरिक आयरन सप्लीमेंट लेने के प्रति प्रतिरोधी हो सकते हैं।

आयरन के अलावा विटामिन और खनिज जैसे अन्य आवश्यक पोषक तत्वों को शामिल करने के लिए गमी सप्लीमेंट तैयार किए जा सकते हैं। यह एक साथ कई पोषण संबंधी आवश्यकताओं को संबोधित करते हुए, पूरकता के लिए अधिक व्यापक दृष्टिकोण की अनुमति देता है। यह उन व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है जिनके पास आहार संबंधी प्रतिबंध हैं या जो अकेले आहार के माध्यम से अपनी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए संघर्ष करते हैं।

महिलाओं के लिए आयरन की स्पेसिफिक जरूरतें (Specific Needs Of Iron For Women)

आयरन एक महत्वपूर्ण खनिज है जिसकी शरीर को बेहतर ढंग से कार्य करने के लिए आवश्यकता होती है। विशेषकर महिलाओं को कई कारणों से आयरन की आवश्यकता होती है। प्राथमिक कारणों में से एक यह है कि आयरन का उपयोग हीमोग्लोबिन प्रोड्यूस करने के लिए किया जाता है, लाल रक्त कोशिकाओं में एक प्रोटीन जो उन्हें पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने में सक्षम बनाता है। जिन महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान खून की कमी होती है, उनमें आयरन की कमी होने का खतरा अधिक होता है, जिस पर ध्यान न देने पर एनीमिया हो सकता है।

इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ावा (Supporting Immunity System)

आयरन भी इम्युनिटी सिस्टम का समर्थन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह लिम्फोसाइट्स नामक प्रतिरक्षा कोशिकाओं के विकास और विभेदन में सहायता करता है, जो शरीर को इन्फेक्शन और बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। महिलाएं, विशेषकर जो गर्भवती हैं, उन्हें अपने स्वास्थ्य के साथ-साथ अपने बच्चों की वृद्धि और विकास के लिए अधिक आयरन की आवश्यकता होती है।

कॉग्निटिव फंक्शन के लिए जरुरी (Cognitive Function)

आयरन कॉग्निटिव फंक्शन के लिए आवश्यक है। यह न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन में शामिल है, जो रसायन हैं जो दिमाग में सिग्नल संचारित करते हैं। महिलाओं में आयरन की कमी से संज्ञानात्मक कार्य ख़राब हो सकता है, जिसमें स्मृति और ध्यान अवधि की समस्याएं भी शामिल हैं।

हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि गमी सप्लीमेंट कई फायदे प्रदान करते हैं, लेकिन उन्हें संतुलित आहार का स्थान नहीं लेना चाहिए। उनका उद्देश्य पोषक तत्वों के आहार सेवन को पूरक करना है, न कि स्थानापन्न करना। इसके अतिरिक्त, क्योंकि इन्हें अक्सर मीठा और स्वादिष्ट बनाया जाता है, इसलिए अत्यधिक चीनी के सेवन से बचने के लिए इनका सेवन कम मात्रा में किया जाना चाहिए।