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How PCOS And Health Hygiene Are Related? (image credit- Pinterest)
How PCOS And Health Hygiene Are Related?: आज के समय में लड़कियों में पीसीओएस एक बहुत ही जटिल एवं गंभीर समस्या है जिसके कारण इनफर्टिलिटी, वजन से जुड़ी समस्या और बाल झड़ना जैसे परिणाम देखने को मिलते हैंI किसी एक पहचाने जाने वाले कारण के वजय यह कई लक्षणों के कांबिनेशन की विशेषता है, जेनेटिक एवं पर्यावरण सहित, जिस पर स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ अभी भी काम कर रहे हैं लेकिन एक चीज़ है जिसे हम कई बार नजरअंदाज कर देते हैं और वह है पीसीओएस का हमारे स्वास्थ्य की स्वच्छता के साथ संबंधI हम यह भूल जाते हैं कि शारीरिक स्वास्थ्य खास करके इंटिमेट हाइजीन हमारे बेहतर स्वास्थ्य के लिए कितना आवश्यक हैI यदि इस पर ध्यान ना दिया जाए तो वेजाइनल इनफेक्शन का खतरा और भी बढ़ जाता हैI
क्या होती है वेजाइनल इनफेक्शन?
हमारी वेजिना लैक्टोबैसिली नामक अनेक फ्रेंडली बैक्टीरिया को आश्रय देती है और यह लैक्टोबैसिली में बढ़ती रहती है जब हमारी वजाइनल pH अपने आदर्श रेंज में होती है तब जाकर यह लैक्टिक एसिड पैदा करती है जो कि हमारे वजाइना को बढ़ती बैक्टीरिया और यीस्ट से बचाती है एक सुरक्षा कवच के तौर परI यह हमारे शरीर का एक तरह का डिफेंस मेकैनिज्म ही तो हैI
क्या संबंध है पीसीओएस का इससे?
ईस्ट्रोजन की स्तरों में गड़बड़ हमारे वजाइना के डिफेंस मेकैनिज्म को असंतुलित कर सकता हैI जब ईस्ट्रोजन का स्तर घटने लगता है तब यह हमारे शरीर में बुरे बैक्टीरिया के लिए जगह दे देती है आने की और बढ़ने कीI हमारे शरीर में बुरे बैक्टीरिया के बढ़ने के कारण कई तरह के स्वास्थ्य से जुड़े समस्याएं नज़र आती है जैसे कि शरीर की दुर्गंध खुजली और वैजिनल इन्फेक्शन में संवेदनशीलताI
क्यों जरूरी है इंटिमेट हाइजीन?
जैसे कि हम अपने जीवन शैली सुधारने में लगे रहते हैं, व्यायाम करने से लेकर स्वास्थ्यवर्धक खाने तकI यदि हम इसे अहमियत देते हैं तो हमें अपनी इंटिमेट हाइजीन को भी उतनी ही अहमियत देनी चाहिए ताकि हम वेजाइनल इंफेक्शन से बच सके और इससे जुड़े कई समस्याओं से भी इसलिए आपके वैजाइना के पीएच बैलेंस को संतुलित रखना बहुत आवश्यक हैI इसकी शुरुआत आप अपने कपड़ों से भी कर सकते हैं जैसे कि आपकी त्वचा के साथ लेने के योग्य अच्छे कपड़े की अंडरवियर पहनना या फिर लैक्टिक एसिड आधारित इंटिमेट वॉश से अपने इंटिमेट जगह को साफ एवं स्वच्छ रखना ताकि आप बैक्टीरिया से बचे और आपका समग्र स्वास्थ्य बेहतर रहेI
चेतावनी: "इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।"