Marriage Tips: शादी से पहले खुद को कंफर्ट करने के लिए करें ये चीजें

How To Prepare Yourself Before Marriage: सभी चाहते हैं कि अपनी शादी में वह बिल्कुल परफेक्ट कॉन्फिडेंट और खूबसूरत दिखाई दे उनका यह लाइफटाइम मूवमेंट बिल्कुल यादगार रहे। कई बार अपनी शादी से पहले अंदर कॉन्फिडेंस फुल करना और घबराहट या नर्वसनेस होना नॉर्मल होता है आईए जानते हैं शादी से पहले खुद को कंफर्ट करने के लिए कौन सी चीज करनी चाहिए।

शादी से पहले खुद को कंफर्ट करने के लिए करें ये चीजें

खाली पेट ना रहे 

शादी से पहले नर्वसनेस और घबराहट के कारण कई बार ब्राइड्स कुछ खाना पसंद नहीं करती है। जो कि कहीं ना कहीं की नर्वसनेस और घबराहट को और ज्यादा बढ़ा देता है। आवश्यक है कि अपने प्रोटीन इनटेक को भरपूर ले क्योंकि यह आपको ऊर्जावान और कंफर्टेबल रहने में मदद करती है। 

खुद को हाइड्रेट रखें 

खुद को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है किसी भी प्रकार का फ्रूट या वेजिटेबल जूस लेते रहे। नर्वसनेस के कारण शादी से पहले खाना खाने में भी प्रॉब्लम होती है। तो जूस लेना आपको ऊर्जावान रखता है। जिससे कि आपको अंदर से अच्छा फील होता है और कॉन्फिडेंस भी आता है।

मेडिटेशन आवश्यक है

अपनी मेंटल हेल्थ को ठीक रखने के लिए और अपनी नर्वसनेस और घबराहट को दूर करने के लिए शादी से कुछ समय पहले से ही मेडिटेशन करना आवश्यक होता है। यह आपके दिमाग को शांत करता है और आपके मन में पॉजिटिविटी लाता है। 

स्ट्रेस न लें

शादी से पहले बहुत सारी चीजों की जिम्मेदारियां आपके ऊपर रहती है। ऐसे में जिम्मेदारियां का स्ट्रेस लेना आपको और भी ज्यादा नर्वस बन सकता है। इसीलिए अपने स्ट्रेस को कम करें और अपना ध्यान रखें।

सेल्फ एफर्मेशन है जरूरी

सेल्फ इनफॉरमेशन यानी कि अपनी अच्छी बातों को अप्रिशिएट करना बहुत जरूरी होता है। यह आपके अंदर मोटिवेशन और कॉन्फिडेंस लाने में भी मदद करता है। शादी से पहले होने वाली नर्वसनेस को दूर करने के लिए सेल्फ एफर्मेशन काफी जरूरी होता है।