Masturbation: आजकल मास्टरबेशन को लेकर काफी जागरुकता देखने को मिली है।अब वह समय नहीं है जब मास्टरबेशन को एक बहुत बड़ा टैबू माना जाता था लेकिन महिलाओं को लेकर यह आज भी एक काफी बड़ा टैबू बना हुआ है। आज भी लोगों में मास्टरबेशन को लेकर बहुत सी गलतफहमियां है इसमें सबसे बड़ी गलतफहमी यह है कि काफी लोगों को लगता है कि महिलाएं मास्टरबेशन नहीं कर सकती हैं या फिर मास्टरबेशन करने से महिलाओं की सेक्स ड्राइव यह सेक्स लाइफ खराब होती है।

Masturbation benefits for women: महिलाओं के लिए मास्टरबेशन को भी हमें पूरी तरह से नार्मल समझना चाहिए। मास्टरबेशन एक बहुत ही नॉर्मल क्रिया है और इससे पुरुष या महिला है कोई भी कर सकता है।

1. पीरियड्स में दर्द से दिलाता है राहत

पीरियड्स के दौरान अगर आप मास्टरबेशन करते हैं तो यह आपकी पीरियड साइकिल को बेहतर बनाने में मदद करता है साथ ही अगर आपको पीरियड्स में अधिक क्रैंप्स या अधिक दर्द होता है तो उस समय भी आप मास्टरबेशन कर सकते हैं क्योंकि मास्टरबेशन के क्रिया में शरीर में हार्मोंस प्रोडियोस होते हैं जो दर्द से राहत दिलाते हैं।

2. त्वचा बनती है बेहतर

जिस प्रकार सेक्स के बाद हमारी त्वचा में एक बेहतर अंतर देखने को मिलता है उसी तरह मास्टरबेशन से भी हमारी त्वचा काफी बेहतर बनती है यह मास्टरबेशन के दौरान प्रोड्यूस होने वाले हैप्पी हार्मोनस के कारण होता है।

3. नींद अच्छी आती है

मास्टरबेशन का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह आपके तनाव को कम करता है और आपकी स्लीप साईकिल को बेहतर बनाता है| मास्टरबेशन करने से आपको तनाव मुक्त नींद का अनुभव होता है। मास्टरबेशन में ऑर्गैजम को पा लेने के बाद और हार्मोन रिलीज होने के कारण हमारा तनाव काफी हद तक कम होता है।

4. शरीर को समझते हैं बेहतर

मास्टरबेशन की क्रिया से आपको अपने शरीर को बेहतर तरीके से समझने में मदद मिलती है आप अपने शरीर के सेंसेटिव हिस्सों को समझ पाते हैं और उन हिस्सों को भी समझ पाते हैं जिनसे आप को टर्न ऑन होने में मदद मिलती है।

5. मूड का होना है जरूरी

हालांकि मास्टरबेशन एक बहुत ही नॉर्मल क्रिया है लेकिन जिस प्रकार सेक्स के लिए मूर्ति आवश्यकता होती है उसी लिए मास्टरबेशन करने के लिए आपकी इच्छा होनी चाहिए आप हर वक्त मास्टरबेशन के बारे में नहीं सोच सकते हैं क्योंकि यह आपके मास्टरबेशन के अनुभव को खराब करता है। इसलिए मास्टरबेशन करने से पहले आपकी इच्छा होनी चाहिए और इस दौरान आप फोरप्ले भी कर सकते हैं।