Sex Protection: प्रेगनेंसी से बचने के लिए इन गर्भनिरोधक उपायों को अपनाएं

Options For Nonhormonal Birth Control: गर्भनिरोधक गोलियों का इस्तेमाल करने से कुछ लोगों को साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। जैसे उल्टी, सिरदर्द, स्तनों में दर्द या सूजन, मूड में बदलाव, वजन में परिवर्तन, प्रेगनेंसी में तकलीफें या कंसीव नहीं कर पाना आदि। यदि कोई व्यक्ति किसी भी साइड इफेक्ट का सामना करता है, तो उन्हें गाइनेकोलॉजिस्ट या डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। डॉक्टर सही गर्भनिरोधक के चयन में मदद कर सकते हैं जो उनके शारीरिक और सामाजिक आवश्यकताओं को पूरा करता है और साइड इफेक्ट्स को कम करता है।

Sex Protection: प्रेगनेंसी से बचने के लिए इन गर्भनिरोधक उपायों को अपनाएं

1. कंडोम

कंडोम बर्थ कंट्रोल के एक अच्छे विकल्प हैं। इसके उपयोग से गर्भनिरोध के साथ-साथ सेक्सुअल रोगों के जोखिम को भी कम किया जा सकता है। यह दोनों पार्टनर द्वारा प्रयोग किया जा सकता है और सेक्स के मजेदार अनुभव को बढ़ावा देता है।

2. Spermicide 

Spermicide दो तरीकों से काम करते हैं पहला, वे गर्भाशय ग्रीवा के प्रवेश द्वार को बंद करके स्पर्म को अंडे तक पहुंचने से रोकते हैं, और दूसरा, वे स्पर्म की स्पीड को नुकसान पहुंचाकर उनके अंडे तक पहुंचने को रोकते हैं। ये अलग-अलग रूपों में उपलब्ध होते हैं, जैसे जैल, क्रीम, फोम। "नॉनोक्सीनॉल-9" एक प्रमुख शुक्राणुनाशक है, जो आमतौर पर मेडिकल शॉप पर उपलब्ध होता है। ये अधिकतम एक घंटे तक ही प्रभावी रहते हैं। हर बार सेक्स के बाद, इन्हें लगाने या डालने के बाद 10 से 15 मिनट तक का इंतजार करना चाहिए। सेक्स के बाद कम से कम छह से आठ घंटे तक इसे ना धोना ज़्यादा बेहतर होता हैं ।

3. Spounge

यह एक सोपी प्रकार की  गर्भनिरोधक है जो योनि में डाला जाता है ताकि गर्भाशय मुंह को बंद करने में मदद करे। यह स्पर्म को रोकता है जिससे गर्भधारण नहीं हो पाता। लेकिन, यह महिलाओं के लिए अच्छा होता है जिन्हें हार्मोनल बर्थ कंट्रोल के उपयोग से साइड इफ़ेक्ट हो सकते हैं। 

4.Cervical CAP  

यह गर्भनिरोध में मदद करने के लिए गर्भाशय के मुंह को ढकने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह एक स्लिक रबर या सिलिकॉन से बना होता है और स्पर्म को रोकने में मदद करता है। इसे योनि में स्थापित किया जाता है और सेक्स के दौरान उपयोग किया जाता है। इसे पहले और बाद में साफ करने की जरूरत होती है। यह एक प्रभावी बर्थ कंट्रोल का विकल्प हो सकता है, खासकर उन महिलाओं के लिए जो हार्मोनल बर्थ कंट्रोल का उपयोग नहीं करना चाहती हैं।

5. डायाफ्राम

यह महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है और योनि को ढकने के लिए होता है, जिससे स्पर्म को रोका जा सकता है और गर्भधारण को रोका जा सकता है। यह योनि के आकार के अनुसार उपयोग किया जाना चाहिए ताकि इसका सही फिट हो सके। इसे सेक्स से पहले डाला जाता है और इसके साथ स्पर्मिसाइड भी  मिलाया जा सकता है। डायाफ्राम को सेक्स के बाद कम से कम 6-8 घंटे तक नहीं हटाया जाना चाहिए।

6. कॉपर IUD

यह गर्भनिरोध में मदद करने के लिए तार से बना होता है, जो गर्भाशय में स्थापित किया जाता है। यह स्पर्म को रोकता है ताकि गर्भाधान न हो पाए। कॉपर IUD लंबे समय तक (5 से 10 वर्ष) प्रभावी रह सकता है और हार्मोन्स का उपयोग न करते हुए भी गर्भनिरोध कर सकता है। इसे डॉक्टर द्वारा प्रयोग किया जाता है और यह अनुचित गर्भधारण या संक्रमण की जोखिम को कम कर सकता है। यह एक लंबे समय तक बर्थ कंट्रोल का सुरक्षित और प्रभावी विकल्प है।

7. Sterilization (male and female) 

पुरुषों में, वसेक्टोमी नामक प्रक्रिया के माध्यम से स्पर्म की नली को काट दिया जाता है, जिससे स्पर्म कमज़ोर हो जाते हैं। महिलाओं में, ट्यूबल लीगेशन या ट्यूबल स्टेरिलाइजेशन कहलाती है, जिसमें फैलोपियन ट्यूब को बंद किया जाता है, जिससे अंडाशय और स्पर्म एक दूसरे से मिलने के अवसर बंद हो जाते हैं। 

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