Healthy Habit Hack: कामयाब होने के लिए जरूर अपनाएं ये आदतें

Productivity habits to become successful: हर इंसान कामयाब होना चाहता है परंतु कामयाबी केवल सोचने से नहीं मिलती। कामयाब होने के लिए अपने समय का सदुपयोग करना होता है और दृढ़ संकल्प के साथ आगे बढ़ते रहना होता है। यदि कोई समय का सही तरीके से उपयोग नहीं कर पाता तो उसके लिए कामयाब होना बहुत मुश्किल है। ऐसे में यह कुछ टिप्स है जिनको अपनाकर आप अपनी प्रोडक्टिविटी बढ़ा सकते हैं और जीवन में कामयाबी का शिखर छू सकते हैं

कामयाब होने के लिए जरूर अपनाएं ये आदतें

(Productivity Habits To Become Successful)

1. ज़रूरी काम पहले करें

अपनी दिनचर्या में जो भी काम ज्यादा जरूरी है उसे सबसे पहले करें। सुबह-सुबह इंसान का दिमाग ज्यादा फ्रेश रहता है और किसी भी काम को अच्छे तरीके से करने की शक्ति भी रखता है। उसके बाद धीरे-धीरे दिमाग थकने लगता है। इसीलिए सबसे ज्यादा जरूरी काम पहले करें। ऐसा करने से आप मुश्किल काम को आगे टालने की आदत से भी बच पाएंगे।

2. गहराई से काम करें

आप जिस भी काम को कर रहे हैं उसको पूरे लगन से और गहराई से करें। क्वांटिटी से ज्यादा क्वालिटी पर फोकस करें। कभी भी मल्टी टास्किंग ना करें। इससे किसी भी काम को आप सही तरीके से नहीं कर पाएंगे।

3. डिस्ट्रैक्शन लिस्ट बनाए

इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में जब भी आप कोई जरूरी काम करने बैठते हैं तो बहुत बार ऐसा हो सकता है कि कई प्रकार के डिस्ट्रैक्शन आपको मिले। जैसे कि कोई ईमेल या सोशल मीडिया नोटिफिकेशन, कोई विचार, कोई पेंडिंग काम इत्यादि। जब भी आपको ऐसे डिस्ट्रैक्शन मिले तो उनको एक पेपर लेकर लिख दे। ज्यादातर डिस्ट्रैक्शन को अटेंशन चाहिए होती है। तो उन्हें लिखकर अटेंशन दे ना की उन डिस्ट्रैक्शन में घुस के खुद का समय बर्बाद करके। ऐसे में आप उन्हें लिखकर खुद को डिस्ट्रैक्शन से बचा सकते हैं।

4. बड़े टास्क को छोटे टास्क में तोड़े

ज्यादातर इंसान तभी किसी काम को आगे प्रोक्रेस्टिनेट करता है जब उसे वह काम बहुत ज्यादा भारी या मुश्किल लगने लगता है। ऐसे में एक आसान सा उपाय है कि किसी भी बड़े काम को आप छोटे-छोटे कामों में बांट लें। धीरे-धीरे पहले एक छोटा टास्क कंप्लीट करें उसके बाद बाकी टास्क को कंप्लीट करें। ऐसे करते-करते छोटे-छोटे स्टेप्स में आपका पूरा टास्क जल्दी खत्म हो जाएगा। ऐसा करने से आपका समय भी बचेगा और आप किसी भी काम को जल्दी और समय पर पूरा कर पाएंगे।

5. ब्रेक लें

कामयाब लोग केवल पूरा दिन काम नहीं करते रहते, वह अपने दिमाग को रिलैक्स और शांत होने का भी मौका देते हैं। भले ही आपके पास कितने भी टास्क हो परंतु उन्हें ऑर्गेनाइज करके ब्रेक का समय जरूर रखें। अपने मन को अनवाइंड होने का मौका दें। साथ-साथ अच्छा आहार और 7 से 8 घंटे की भरपूर नींद भी जरूर ले। ऐसा करने से आप अपने काम पर अच्छे से फोकस कर पाएंगे।