Handbag: गर्मियों की चीज़ें जो हर किसी को अपने हैंडबैग में रखनी चाहिएं

Handbag: हम सभी जानते हैं कि इस साल गर्मी के दिन बेहद गर्म हैं, जिससे लोग आसानी से कमजोर और बीमार हो रहे हैं। सूरज की इस प्रचंड गर्मी में अधिकतम संख्या में लोग दिन में घर से बाहर निकलने से बचते हैं। ऐसे कई लोग हैं जो इस गर्मी के दिनों में बहुत थकान महसूस करते हैं और ठीक से काम भी नहीं कर पाते हैं। जब भी आप घर से बाहर जाएं तो आपको इस गर्म दिनों में खुद को स्वस्थ और एक्टिव रखने के लिए अपना खास ख्याल रखने की जरूरत है। हम सभी अपने साथ एक हैंडबैग ले जाते हैं जब भी हम घर से बाहर जाते हैं उस हैंडबैग में हमें गर्मियों की कुछ आवश्यक चीजें ले जाने की आवश्यकता होती है जो हमें गर्मी के मौसम से बचाएगी। इन चीजों के बिना घर से बाहर न निकलें, ये चीजें आपकी त्वचा और आपको हानिकारक यूवी किरणों से बचाएंगी। कई लोग ऐसे भी होते हैं जो खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए कोल्ड ड्रिंक का सहारा लेते हैं लेकिन यह अच्छा कोल्ड ड्रिंक नहीं है जो आपको हाइड्रेटेड नहीं रखेगा यह इस गर्मी के दिनों में आपके स्वास्थ्य को और अधिक प्रभावित करता है, कोल्ड ड्रिंक आपको डिहाइड्रेशन की ओर ले जाएगा। इसलिए जब भी आप घर से बाहर जाएं तो कभी भी अपने साथ कोल्ड ड्रिंक लेकर न जाएं। यहां जानिए कुछ ऐसी चीजों के बारे में जो आपको घर से बाहर जाते समय अपने हैंडबैग में जरूर रखनी चाहिए।

गर्मी के मौसम में हमें अपने हैंडबैग में क्या-क्या चीजें रखनी चाहिएं

1. पानी की बोतल

हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ और फिट रहने के लिए हमें खुद को हमेशा हाइड्रेटेड रखने की जरूरत होती है। खासकर गर्मी के मौसम में खुद को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी होता है, अगर आप खुद को हाइड्रेट नहीं रखते हैं तो आपको कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। कई लोग ऐसे होते हैं जो घर से बाहर निकलते ही थकान और कमजोरी महसूस करते हैं, उस समय अगर आप पानी पिएंगे तो आपको बहुत एनर्जी मिलेगी। याद रखें इस गर्मी के दिनों में पानी सबसे जरूरी चीजों में से एक है।

2. स्कार्फ

सूरज और यूवी किरणों की अत्यधिक गर्मी आपकी त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचाएगी और आपको उनकी रक्षा करने की आवश्यकता है, आपकी त्वचा और बालों को हानिकारक यूवी किरणों से बचाने के लिए स्क्रैफ एक अच्छा उपाय है, यह आपकी त्वचा और बालों की रक्षा करेगा सूरज की सीधी गर्मी। इसलिए अगली बार जब भी आप घर से बाहर जाएं तो हमेशा अपने साथ अपनी त्वचा और बालों को ढकने के लिए एक स्कार्फ जरूर रखें।

3. सनस्क्रीन

गर्मी के मौसम में  सनस्क्रीन सबसे जरूरी चीज है क्योंकि यह हमारी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाएगी, बहुत से लोग सोचते होंगे कि घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाते हैं तो सनस्क्रीन साथ रखने की क्या जरूरत है, लेकिन सनस्क्रीन साथ रखना जरूरी है  हमेशा। अत्यधिक यूवी किरणों से कभी-कभी आपकी सनस्क्रीन हट सकती है, उस समय आपको फिर से अपनी सनस्क्रीन की आवश्यकता होती है। 

4. स्नैक्स

आप सोच रहे होंगे कि हमें अपने साथ  स्नैक्स क्यों लेकर चलना चाहिए? हम सभी जानते हैं कि खाद्य पदार्थ हमें बहुत ऊर्जा देते हैं और गर्मी के मौसम में हम सभी को उस ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जब भी आप कमजोर और थका हुआ महसूस करते हैं तो हमेशा कुछ स्नैक्स खाएं, इसलिए अपने साथ कुछ स्नैक्स ले जाना बहुत जरूरी है।

5. छाता 

आप सोच रहे होंगे कि गर्मी के मौसम में छाता ले जाना क्या है? गर्मियों में छाता ले जाना बहुत जरूरी है क्योंकि यह आपको सूरज की सीधी गर्मी से बचाएगा, इसलिए गर्मी के मौसम में भी छाता ले जाना बहुत जरूरी है।