कैसे Urgency Culture के कारण महिलाएं बर्नआउट का शिकार हो रही हैं?

The Devastating Impact Of Urgency Culture On Female Burnout: आजकल के समय में हर किसी का कहना है कि हमारे पास समय नहीं है। हम बहुत ज्यादा बिजी हैं। हम अपनी पर्सनल लाइफ के ऊपर ध्यान दे ही नहीं पा रहे हैं, पूरा दिन हमारा काम ही नहीं खत्म होता है। इन सब बातों की एक वजह 'अर्जेंसी कलचर' भी हो सकता है। यह एक ऐसा मुद्दा है जिसमें हर समय काम करते रहने को ही प्रमोट किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि बिजी रहने से ही प्रोडक्टिविटी ज्यादा बढ़ती है लेकिन हम बाद में समझते हैं कि इसके कारण हम अपने लॉन्ग टर्म गोल्स और वेल्बीइंग को दाव पर लगा देते हैं। आज हम जानेंगे कि कैसे महिलाएं इस कलचर से प्रभावित हो रही हैं-

कैसे Urgency Culture के कारण महिलाएं बर्नआउट का शिकार हो रही हैं?

वर्क लाइफ बैलेंस

सबसे बड़ी परेशानी अर्जेंसी कलचर के कारण वर्क लाइफ बैलेंस में हो रही है। महिलाओं के ऊपर ऑफिस और घर   दोनों के कामों का बोझ बढ़ता जा रहा है जिसके कारण उन्हें खुद के लिए समय नहीं मिलता है। हमें इस बात को समझना होगा कि अगर हम अपना ज्यादा समय अपने काम को देंगे तो हमें आगे जाकर बहुत परेशानियां होंगी। आज हमें लग रहा है कि शायद हम ज्यादा घंटे काम कर रहे हैं तो  सक्सेसफुल हो जाएंगे लेकिन कुछ समय बाद आपको यह महसूस होगा कि इस कारण हमने बहुत कुछ पीछे छोड़ दिया है जैसे हेल्थ, फैमिली और वेल्बीइंग।

हड़बड़ी में रहते हैं

अर्जेंसी कलचर में हम बहुत जल्दी रेस्पॉन्ड करते हैं। हमें लगता है कि हम कहीं पीछे ना छूट जाए। हम क्वालिटी को छोड़कर क्वांटिटी के पीछे भागने लग जाते हैं। इसके कारण हम जल्दी से डिसीजन ले रहे हैं। हमारे पास सोने का टाइम नहीं है, हम हमेशा ही हड़बड़ी में रहते हैं। महिलाओं को लगता है कि अगर उन्हें जल्दी काम नहीं किया तो कुछ गलत हो जाएगा। इस कारण काम के बीच में ब्रेक नहीं लेते हैं, पूरा-पूरा दिन अपने काम पर ही निकाल देते हैं। इससे हम पूरी तरह से एग्जास्ट हो जाते हैं।

जल्दी उम्र बढ़ने लग जाती है

अर्जेंसी कलचर के कारण महिलाओं को एजिंग भी बहुत जल्दी हो रही है। इसका बड़ा कारण यह है कि उन्हें अपनी सेल्फ केयर के लिए समय ही नहीं मिलता है। उनसे यही अपेक्षा की जाती है कि वह सब का ध्यान रखें। हर काम को समय पर पूरा करें। अपनी जिम्मेदारियां को अच्छे से निभाएं। इसके साथ ही बच्चों की केयर भी करें लेकिन इस बीच महिला खुद के बारे में सोच ही नहीं पाती। उनकी जिंदगी दूसरों के इर्द-गिर्द घूमती रहती हैं। इसके कारण एजिंग जल्दी शुरू हो जाती है  महिलाएं बहुत सारे बदलाव में से गुजरती है जिसमें से एक मेनोपॉज भी है। अब ऐसे समय में महिलाएं खुद का ध्यान नहीं रख पाती हैं।

जजमेंट

महिलाओं को जजमेंट से भी डर लगता है। अर्जेंसी कलचर के कारण महिलाओं को यह लगता है कि अगर उन्होंने डेडलाइंस को पूरा नहीं किया या अपनी जिम्मेदारियां को अधूरा छोड़ दिया तो लोग जज करेंगे। परिवार के लोग उन्हें अयोग्य मानेंगे। समाज में लोग उन्हें अच्छी बहु, पत्नी या माँ नहीं समझेंगे। इसलिए वह पूरा समय काम करती रहती हैं। उन्हें लगता है कि मुझे ही सब कुछ करना है। इस तरह वे खुद की वर्थ को काम से डिफाइन करने लग जाती हैं जो कि गलत बात है। इन सब के कारण जजमेंट आती ही है।

अर्जेंसी कलचर के फायदे कम और नुकसान ज्यादा है। इसके कारण हम अपना सब कुछ दावों पर लगा रहे हैं और सिर्फ एक ही चीज पर फोकस कर रहे हैं जो काम है। काम हमारे लिए जरूरी है लेकिन यह हमारी पूरी लाइफ को डिफाइन नहीं करता है। इसके अलावा हमारी जिंदगी के और भी पहलू होते हैं और उन्हें एंजॉय करना एवं उन पर ध्यान देना भी उतना ही जरूरी है। हर समय काम के लिए तत्पर रहना या फिर खुद को बिजी रखना आपको सक्सेसफुल नहीं बनाता है। अगर आप सब चीजों को बैलेंस करके आगे बढ़ते हैं तब ही आप सही मायने में अपनी जिंदगी में सफल हो पाएंगे।