सेक्स के बाद रखे ध्यान इन चीजों का-

1.सेक्स के बाद वजाइना की जांच

सेक्स के तुरंत बाद आपको अपनी योनि (Vagina) की ठीक तरह से जांच करनी चाहिए। अगर योनि से रक्त बह रहा है तो इसकी जांच भी जरूरी है। अगर ऐसा ज्यादा देर तक हो रहा है तो आप डॉक्टर की सलाह भी ले सकते हैं।

2. क्रैनबेरी जूस पिएं

कई विदेशी जर्नल्स में इस तरीक़े के बारे में बताया गया है। उन जर्नल्स में अलग-अलग शोधों का हवाला देते हुए यह कहा गया है कि सेक्स के बाद क्रैनबेरी जूस पीने से यूटीआई के चांसेस काफ़ी हद तक घट जाते हैं। यह जूस बैक्टीरिया से लड़ने में मददगार है। इसका वैज्ञानिक कारण यह है, जब हम क्रैनबेरी जूस पीते हैं तब यह हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम में विघटित होने के बजाय सीधे हमारे यूरीनरी ट्रैक्ट में पहुंचता है। वहां पहुंचकर ब्लैडर की दीवार या रास्ते में जमा किसी भी तरह के बैक्टीरिया को मार भगाता है।

3. कॉन्डम चेक कर लें

सुरक्षित सेक्स संबंध बनाने के लिए कॉन्डम सबसे सुविधाजनक विकल्प है। आपने सुरक्षा तो अपना ली, पर इसकी जांच भी उतनी ही ज़रूरी है। सेक्स के बाद आप और पार्टनर यह सुनिश्चित कर लें कि कहीं कॉन्डम फट तो नहीं गया था। बेशक कॉन्डम के फटने की घटनाएं उतनी कॉमन नहीं हैं, पर ऐसा होता है। कॉन्डम फटने की स्थिति में पहला ख़तरा एसटीडी का होता है और दूसरा होता अन्वॉनटेड प्रेग्नेंसी का।

4. वजाइना में साबुन एवं पानी का प्रयोग ना करें

बहुत से लोग ये बात नहीं जानते लेकिन वजाइना वो ट्यूब होती है जो बाहर ओपनिंग से शरीर के अंदर सर्विक्स से जुड़ती है। बाहर के हिस्से को वल्वा (Vulva) कहते हैं। बहुत सी महिलाएं वजाइना के अंदर तक पानी और साबुन से साफ़ करने की कोशिश करती हैं। जो सही नहीं है, इससे नुकसान हो सकता है। वजाइना में अच्छे बैक्टीरिया मौजूद होते हैं जो उसे किसी भी किस्म के इन्फेक्शन से बचाते हैं। बार-बार साबुन से धोने से वैजाइना का pH बैलेंस बिगड़ जाता है।

5. कपड़ों में सोना

 इस बात से पूरी तरह सहमत हुआ जा सकता है कि सेक्स के बाद कुछ लोगों को थकान का अहसास होता है। ऐसे में सिर्फ सो जाने का मन करता है, ऐसे में लोग संभोग के बाद वही कपड़े दोबारा पहन कर सो जाते हैं। लेकिन सेक्स के बाद कपड़े नहीं पहनने चाहिए, बल्कि बिना कपड़ों के सोना सही रहता है। ऐसा इसलिए क्योंकि संभोग के बाद शरीर पर बहुत पसीना आ जाता है और पसीनों से भरा शरीर जब कपड़ों के संपर्क में आएगा तो संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।