Winter Skin Care Routine: कैसे करें स्किन की देखभाल जाने टिप्स

सर्दियों ने दस्तक दे दी हैं लेकिन इसके साथ ही स्किन की समस्याएँ भी शुरू हो जाती हैं। सबसे ज़्यादा दिक़्क़त आती है स्किन के ड्राई होने की इसके साथ ही त्वचा बेजान भी हो जाती है। इसलिए स्किन की केयर करनी भी ज़रूरी हैं।

Rajveer Kaur
10 Dec 2022
Winter Skin Care Routine: कैसे करें स्किन की देखभाल जाने टिप्स

Winter Skin Care Routine

सर्दियों ने दस्तक दे दी हैं लेकिन इसके साथ ही स्किन की समस्याएँ भी शुरू हो जाती हैं। सबसे ज़्यादा दिक़्क़त आती है स्किन के ड्राई होने कीइसके साथ ही त्वचा बेजान भी हो जाती है। इसलिए स्किन की केयर करनी भी ज़रूरी हैं। आम तौर पर हम सब त्वचा की देखभाल के लिए  मॉश्चराइजर और बॉडी लोशन का इस्तेमाल करते हैं लेकिन इनके अलावा भी कई तरीके हैं जो  आप स्किन केयर में मदद करेंगे।आज हम उनके बारे में आप को बताएँगे-

Winter Skin Care Routine: कैसे करें सर्दियों में स्किन की देखभाल जाने टिप्स 

  1. -सर्दियों में सबसे पहला काम करते है गर्म पानी से नहाना। सबसे ज़्यादा नुक़सान इससे स्किन को होता हैं। इसलिए ज़्यादा गर्म पानी की जगह कम गर्म पानी जो ना ज़्यादा ठंडा और गर्म हो उससे स्नान करें।
  2. -सर्दियाँ आते ही हम पानी पीना कम कर देते हैं लेकिन इससे शरीर में पानी की कमी होती है और स्किन डेड हो जाती हैं इसलिए पानी का ज़्यादा सेवन करें।
  3. -नारियल का तेल सर्दियों में सबसे अच्छा हैं। इसका इस्तेमला स्किन को नमी प्रदान करेगा।
  4. -उन चीजों का खाने में सेवन करें जिनमे एंटीऑक्सिडेंट भरपूर हो।
  5. -सर्दियों के मौसम में पालक, सरसों , मेथी, काफ़ी मात्रा में आते है। इन्हें भी डाइट में शामिल करें।
  6. -बॉडी को मॉस्चरायज करने के लिए आप बॉडी लोशन, ऑयल, क्रीम आदि का इस्तेमाल कर सकते हैं।
  7. -स्किन को नमी देने और ग्लो पाने के लिए दूध को इस्तेमाल करें। इसे आप फ़ेस पर लगाएँ।
  8. -सर्दियों में स्किन वैसे ही ड्राई रहती है इसलिए साबुन का काम इस्तेमाल करें। इससे आप की स्किन और रूखी हो सकती है।
  9. -सर्दियों में हम सब धूप का मज़ा लेते है लेकिन स्किन इससे ख़राब होती है इसलिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। 
  10. -सर्दियों में गीले कपड़े ज्यादा देर तक न पहनें क्यूंकि इससे आपकी त्वचा अधिक परेशान और खुजली पैदा होती हैं। 
  11. -अपना स्किन केयर रोजाना करे। यह आप त्वचा को  खुश रखने के लिए अपना सकते है। अपनी त्वचा को दिन में एक या दो बार साफ करे।  सुबह और सोने से पहले इसका खास ध्यान रखें ।
  12. -अपने पैरों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए ग्लिसरीन-आधारित क्रीम, लोशन और पेट्रोलियम जेली का इस्तेमाल करें। 
  13. -सर्दियों में ड्राई स्किन हो जाती हैं इसलिए आप दूध को क्लींजर की तरह इस्तेमाल करें। इसमें लैक्टिक एसिड मजूद होता हैं जो एक अच्छे क्लींजर का काम करता है। 
  14. -सर्दियों में स्किन टाइट हो जाती हैं। इसलिए स्किन की रेगुलर मालिश जरूर करें। इसके लिए आप नारियल तेल, आर्गन तेल या रोजहिप तेल या किसी और तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं इससे आपकी स्किन पोषित और ग्लोइंग होंगी। 
  15. -अक्सर हम रोज़ स्किन केयर फॉलो करने में आलस्य कर देते हैं लेकिन सर्दियों में यह बहुत जरूरी हैं। इसलिए एक फिक्स्ड स्किन केयर रूटीन बनाए और उसे शामिल करें। 

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