मेनोपॉज नहीं है कोई शर्म, मशहूर हस्तियों ने उजागर की मेनोपॉज की अनसुनी दास्तान

Womens Health India Statistics: मेनोपॉज महिलाओं के लिए जीवन का एक प्राकृतिक चरण है, लेकिन यह कई शारीरिक और भावनात्मक चुनौतियाँ भी ला सकता है। कई प्रसिद्ध महिलाओं ने मेनोपॉज के अपने अनुभवों और उनके सामने आने वाली कठिनाइयों के बारे में सार्वजनिक रूप से बात की है। Gytree.com द्वारा समर्थित, मेनोपॉज पर यह सीरीज आपको यह जानकारी देती है कि महिलाएं इससे कैसे निपटती हैं।

मेनोपॉज नहीं है कोई शर्म, मशहूर हस्तियों ने उजागर की मेनोपॉज की अनसुनी दास्तान

कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं

ओपरा विन्फ्रे: यहां तक ​​कि ओपरा भी अपने डॉक्टरों से अपने मेनोपॉज के लक्षणों को गंभीरता से लेने के लिए नहीं कह सकीं। मीडिया मुगल और परोपकारी व्यक्ति अपने मेनोपॉज अनुभव के बारे में खुलकर बात करते रहे हैं। उसने साझा किया है कि उसे मूड में बदलाव, हॉट फ्लैशेस और अनिद्रा सहित कई लक्षणों का अनुभव हुआ है। ओपरा ने यह भी बताया है कि वह व्यायाम, स्वस्थ भोजन और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के माध्यम से अपने लक्षणों को कैसे प्रबंधित करती हैं। ड्रू बैरीमोर और मारिया श्राइवर के साथ बातचीत में उन्होंने कहा कि पेरिमेनोपॉज़ "स्टिग्मा और शेम से घिरा हुआ है।"

जेन फोंडा: प्रसिद्ध अभिनेत्री और कार्यकर्ता ने भी मेनोपॉज के साथ अपने अनुभव के बारे में खुलकर बात की है। उसने साझा किया है कि उसे गंभीर हॉट फ्लैशेस, अनिद्रा और चिंता का अनुभव हुआ। फोंडा ने महिलाओं के स्वास्थ्य की भी वकालत की है और मेनोपॉज पर अधिक शोध की आवश्यकता के बारे में जागरूकता बढ़ाई है।

मिशेल ओबामा: पूर्व प्रथम महिला मेनोपॉज के साथ अपने अनुभव के बारे में मुखर रही हैं, जिसे वह "जीवन का अंतिम न देने वाला चरण" कहती हैं। ओबामा ने साझा किया है कि उन्हें हॉट फ्लैशेस और मूड में बदलाव का अनुभव हुआ, लेकिन उन्होंने पाया कि व्यायाम ने उनके लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद की।

किर्स्टी वार्क: स्कॉटिश पत्रकार और ब्रॉडकास्टर ने भी मेनोपॉज के साथ अपने अनुभव के बारे में बात की है। वार्क ने साझा किया है कि उन्हें कई तरह के लक्षणों का अनुभव हुआ, जिनमें हॉट फ्लैशेस, रात को पसीना आना और भूलने की बीमारी शामिल है। उन्होंने यह भी बताया है कि वह एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल में बदलाव के माध्यम से अपने लक्षणों को कैसे प्रबंधित करती हैं।

एंजेलीना जोली: हॉलीवुड अभिनेत्री और मानवतावादी मेनोपॉज के साथ अपने अनुभव के बारे में खुलकर बात करती रही हैं, जिसमें उन्होंने एक मेडिकल प्रक्रिया के कारण जल्दी प्रवेश किया था। जोली ने इस बारे में बात की है कि वह डाइट, एक्सरसाइज और माइंडफुलनेस प्रैक्टिस के माध्यम से अपने लक्षणों को कैसे प्रबंधित करती है।

इन प्रसिद्ध महिलाओं ने मेनोपॉज की चुनौतियों के बारे में जागरूकता बढ़ाने और महिलाओं के स्वास्थ्य की वकालत करने के लिए अपने मंच का उपयोग किया है। उनके खुलेपन और ईमानदारी ने मेनोपॉज के आसपास के स्टिग्मा को कम करने और महिलाओं को सहायता और उपचार लेने के लिए प्रोत्साहित करने में मदद की है। अपनी कहानियाँ साझा करके, उन्होंने महिलाओं को अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने और मेनोपॉज ट्रांजीशन को आत्मविश्वास के साथ प्रबंधित करने के लिए सशक्त बनाया है।