मेनोपॉज

After 40 Struggle: मेनोपॉज के बाद भी महिलाएं कैसे रखे सेहत का ध्यान

40s के बाद महिलाओं में शारीरिक और मानसिक हर तरह का बदलाव हार्मोन परिवर्तन के कारण होता हैं। ऐसे में मेनोपॉज महिलाओं में बहुत तरह के भावनात्मक भी परिवर्तन लाता हैं। उन्हें समझना और उन पर काम करना बहुत ही आवश्यक हो जाता हैं। पर महिलाएं सेहत पर काम करे कैसे?