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जानिए Emotional Imbalance के साथ निपटने के ये उपाय

भावनात्मक तौर से स्वस्थ होना भी बहुत जरूरी है लेकिन ज्यादातर लोग इसके ऊपर ध्यान नहीं देते हैं कि किस स्थिति पर कब और कैसे रिएक्ट करना है। जब हमारा अपनी भावनाओं के ऊपर कोई कंट्रोल नहीं रहता है तो इसे हम इमोशनल इंबैलेंस कहते हैं।