Body Acne: क्या गर्मी में बॉडी पर हो रहे हैं पिंपल्स? जानिए बॉडी एक्ने से छुटकारा पाने के लिए एक्सपर्ट सॉल्यूशंस

Are you getting pimples on your body in the summer? Discover expert solutions to get rid of body acne: गर्मियों के मौसम के अक्सर कई तरह की स्किन से जुड़ी प्रोबलेम या एलर्जी हो जाती है। तेज धूप, उमस और पसीना मिलकर हमारी त्वचा पर बुरा असर डालते हैं, खासकर हमारी स्किन पर। अक्सर लोग सिर्फ चेहरे पर होने वाले पिंपल्स की बात करते हैं, लेकिन शरीर पर होने वाली पिंपल्स यानी बॉडी ऐक्ने भी उतने ही परेशान करने वाले हो सकते हैं। 

Body Acne: क्या गर्मी में बॉडी पर हो रहे हैं पिंपल्स? जानिए बॉडी ऐक्ने से छुटकारा पाने के लिए एक्सपर्ट सोल्यूशंस

बॉडी ऐक्ने

गर्मियों म शरीर के ज्यादा पसीना छोड़ने के कारण, धूल-मिट्टी और तेल को साथ मिला देता है, जिससे रोम छिद्र (pores) बंद हो जाते हैं। बंद रोम छिद्रों में बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और यहीं से पिंपल्स की शुरुआत होती है। साथ ही टाइट कपड़े पहनना, बार-बार कपड़े न बदलना और हाइजीन का ध्यान न रखना भी बॉडी ऐक्ने की वजह बन सकता है।

बचाव और इलाज

1. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, गर्मी में दिन में दो बार नहाना स्किन को साफ और फ्रेश रखने में मदद करता है। खासकर वर्कआउट या बाहर से आने के बाद ज़रूर नहाएं।

2. ढीले और कॉटन के कपड़े पहनें क्योंकि टाइट कपड़ों से पसीना रुकता है और स्किन सांस नहीं ले पाती जिससे पिंपल्स बढ़ सकते हैं। हल्के और सूती कपड़े पहनें जो पसीना जल्दी सोख लें।

3. हफ्ते में दो बार माइल्ड बॉडी स्क्रब करें ताकि डेड स्किन हटे और पोर्स क्लॉग न हों।

4. बैक्टीरिया से बचने के लिए ऐसे साबुन या बॉडी वॉश का इस्तेमाल करें जिनमें टी ट्री ऑयल या सैलिसिलिक एसिड हो।

5. खूब पानी पिएं और हरी सब्ज़ियों और फलों को डाइट में शामिल करें। ऑयली और मसालेदार चीजों से परहेज़ करें।

डॉक्टर की सलाह

गर्मी के मौसम में अगर साफ-सफाई और स्किन की देखभाल सही तरीके से की जाए, तो बॉडी ऐक्ने को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। थोड़ी सावधानी और सही देखभाल से आप इनसे छुटकारा पा सकते है। लेकिन यदि बॉडी ऐक्ने ज़्यादा बढ़ जाए तो, उनमें दर्द हो रहा है या वे दाग छोड़ रहे हैं, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेना बेहतर होगा। हो सकता है आपको दवाइयों या किसी खास ट्रीटमेंट की ज़रूरत हो।