Nail Care Tips: कमजोर और बेजान नाखूनों को इन 5 प्रकार से बनाए मजबूत, आइए जानें

Strengthen Weak And Lifeless Nails In These 5 Ways, Let's Know: नाखून भी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, सभी को सुंदर और मजबूत नाखून चाहिए होती है। लेकिन यह इतना आसान नहीं होता कई लोगों के नाखून बहुत पतले और कमजोर होते है। कमजोर नाखून न केवल आपकी सुंदरता को प्रभावित करते हैं, बल्कि यह आपके आत्मविश्वास को भी कम कर सकते हैं। आज के दौर में नेल्स आर्ट का काफी चलन है। लोग अपने नाखूनों पर नए- नए डिज़ाइन करवाते है। सभी को एक सुंदर और मजबूत नाखून चाहिए, आइए जानें किस प्रकार नाखूनों की सही देखभाल के साथ आप अपने नेल्स को मजबूत और स्वस्थ बना सकते हैं। 

कमजोर और बेजान नाखूनों को इन 5 प्रकार से बनाए मजबूत, आइए जानें

1. नाखूनों को साफ रखें 

नाखूनों को अच्छा और स्वच्छ बनाए रखें, जिसके लिए आपको नियमित रुप से नाखूनों की सफाई करने की जरूरत होगी। क्योंकि नाखूनों के नीचे गंदगी और बैक्टीरिया जमा होने लगते है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, और नाखून कमजोर हो जाते हैं, इसलिए नियमित रूप से अपने हाथों को धोएं और नाखूनों को अच्छी तरह से सुखाएं। 

2. नाखूनों को मॉइस्चराइज़ और हाइड्रेट रखें 

जब नाखून मॉइस्चराइज़ और हाइड्रेट नहीं होते हैं तो वह जल्दी टूट जाते हैं, इसलिए इनको हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी होता है। नाखूनों की देखभाल करने के लिए आप नारियल तेल या  कोई अन्य मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं।

3. नाखूनों को समय-समय पर ट्रिम करें 

नाखूनों को सही प्रकार से और समय- समय पर ट्रिम करना चाहिए। इनको ट्रिम करते वक्त इस बात का ध्यान जरूर रखें, उन्हें सही आकार में काटे और ज्यादा दबाव ना डालें। नाखूनों को दांतों से काटने से बचें।  

4. कैल्शियम और प्रोटीन युक्त आहार लें 

जैसे हमारे शरीर में सभी अंगों को मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम और प्रोटीन युक्त आहार की जरूरत होती है वैसे ही नाखूनों को भी इनकी जरूरत होती है। जिससे वह मजबूत और सुंदर बनते हैं। इसलिए आप अपने भोजन में कैल्शियम और प्रोटीन को शामिल करें। 

5. केमिकल्स चीजों से बचें 

जितना हो सकें आप अपने नाखूनों को केमिकल्स की चीजों से दूर रखें, जैसे नेल पेंट रिमूवर का उपयोग जितना हो सकें कम करें क्योंकि इससे हमारे नाखून कमजोर होते हैं।