Cycle Breaker: परिवार के पैटर्न को ब्रेक करते समय रखें इन बातों का ध्यान

Things Should Keep In Mind If You Are Cycle Breaker: हमारे परिवारों में सदियों से ऐसे पैटर्न चलते आ रहे हैं जो हमें कोई फायदा तो नहीं करते लेकिन हमारे परिवार ने बचपन से दिमाग में उन्हें भर दिया। वह हमारी मानसिक सेहत को भी नुकसान दे रहे हैं। अगर कोई व्यक्ति उन पेटर्न्स को तोड़ता है तो उसे साइकिल ब्रेकर कहा जाता है। यह आज के डिजिटल युग मे एक नई टर्म हैं जो किताबों में तो नहीं मिलेगी लेकिन सोशल मीडिया पर खूब इसके बारे में बात की जाती है। अगर आप भी हैं साइकिल ब्रेकर हैं तो जानिए इस प्रॉसेस में किन बातों का ध्यान आपको रखना चाहिए-

Cycle Breaker: परिवार के पैटर्न को ब्रेक करते समय रखें इन बातों का ध्यान

Identify The Pattern

सबसे पहले अगर आपको साइकिल ब्रेक करना है उसके लिए आपको पैटर्न को पहचानना बहुत जरूरी है जैसे आपके घर में कैसा पैटर्न चल रहा है और आप उसमें क्या बदलाव करना चाहते हैं। उदाहरण के तौर पर मान लीजिए आपके घर में शुरू से ही औरतों को नीच माना जाता है और पीरियड के दिनों में उनके साथ भेदभाव किया जाता है। पुरुषों के मुकाबले महिलाओं की इज्जत कम होती है। इस केस में आपने फैसला लिया कि अब आप इस पैटर्न को तोड़ेंगे। जब भी आपके साथ कुछ गलत होगा या फिर आपका अनादर किया जाएगा तब आप उसके विरोध में आवाज उठाएंगे।

Challenges

जब आप सदियों से चलते आ रहे पैटर्न को बदलने की कोशिश करेंगे तब चुनौतियां जरूर आएंगी। ऐसे में आप खुद को बदल सकते हैं लेकिन आसपास के लोगों को या परिवार की इतनी पुरानी सोच को बदलना कई बार मुश्किल हुई हो जाता है। ऐसे में आप खुद के ऊपर ज्यादा ध्यान दें। लोगों की बातें आपको प्रभावित कर सकती है। इससे आपकी मेंटल हेल्थ भी इफेक्ट होगी। 

Set New Things

जब आपको पता लग गया है कि आपको ऐसे तरीके से यह साइकिल ब्रेक करना है होना उसके बाद नहीं चीजों को भी जानने की कोशिश कीजिए। यह भी आसान नहीं होगा लेकिन धीरे-धीरे आप चुनौतियां को पार करते हुए इस प्रक्रिया में आगे बढ़ सकते हैं। इस प्रक्रिया में ध्यान रखें कि आपके पुराने पैटर्न की क्या चीज बदलनी है। क्या लानी है उसके लिए आपको कौनसे स्किल सीखने होंगे। कैसे लोगों के साथ मिलना जुलना होगा। इन सब बातों का ध्यान रखना पड़ेगा।

Make Boundaries

बाउंड्रीज या सीमाएं तय करना बहुत जरूरी है क्योंकि ऐसी स्थिति में अगर आप बाउंड्री तय नहीं करेंगे तो लोग आपको हर्ट कर सकते हैं। इसके साथ ही आपको नुकसान पहुंचा सकते जैसे आपकी मेंटल हेल्थ प्रभावित होगी। इसलिए साइकिल ब्रेकिंग कि इस प्रक्रिया में बाउंड्री जरूर बनाएं।