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Image Credit: Freepik
Why Forgiveness Is Important For Wellbeing Of Women: ज्यादातर महिलाओं की जिंदगी ऐसे ही व्यतीत होती है जहां पर उन्हें किसी न किसी बात का गिल्ट होता ही है जिसके साथ वो अपनी जिंदगी जी रही होती हैं। इस कारण वो कभी भी अपनी लाइफ में नेगेटिव इमोशंस को निकाल ही नहीं पाती हैं। इसके साथ ही खुद को स्वीकार ही नहीं कर पाती और खुद को हमेशा ही दोष देती रहती हैं। इसमें समाज का भी बहुत बड़ा रोल है। इसलिए महिलाओं को अपनी जिंदगी में माफी (Forgiveness) को शामिल करना बहुत जरूरी है। आईए जानते हैं कि कैसे यह महिलाओं की Wellbeing के लिए बहुत जरूरी और अच्छी चीज है-
महिलाओं की Wellbeing के लिए Forgiveness क्यों जरूरी है?
किसी को या खुद को माफ कर देने को हमेशा ही कमजोर समझ जाता है। लेकिन जब आप माफी दे देते हैं तब आप बिल्कुल खाली हो जाते हैं। इससे आपका बोझ हल्का हो जाता है और आप चीजों को जाने देते हैं जो कि बहुत ही खूबसूरत चीज है। इसलिए आपको यह समझना होगा कि हम लोग इंसान हैं। हमसे गलतियां हो जाती हैं या फिर हम कई बार खुद को इतना ज्यादा गलत तरीके से व्यव्हार करते हैं कि हम खुद को ही नफरत करने लग जाते हैं इसलिए माफी देना बहुत जरूरी है ताकि हम खुद को स्वीकार कर सके और लाइफ में आगे बढ़ सके।
शांति मिलती है
दुनिया में सबसे कीमती चीज शांति है। अगर आपके पास पैसा कम भी है लेकिन आप स्कून की जिंदगी जी रहे हैं तो इससे बढ़िया आपके लिए कुछ नहीं हो सकता है। इसलिए महिलाओं को अपनी वेलबींइग के लिए अपने बोझ को हल्का कर देना चाहिए। अगर आपको लगता हैं कि आप से कुछ गलती हो गई या फिर आप दूसरों की गलतियों का बोझ भी खुद पर लेकर घूम रहे हैं तो उन्हें अपने आप को माफ कर देना चाहिए और उन्हें अपनी जिंदगी से जाने देना चाहिए। इससे आपकी जिंदगी में शांति आएगी और आप खुद पर फोकस कर पाएंगे।
जीवन में मिठास
जब आप अपने जीवन में माफी को शामिल कर लेते हैं तब आपके अंदर से वो सारी बुरी चीजें निकल जाती हैं जिन्होंने आपको पकड़ कर रखा था या फिर जिसका बोझ आप लेकर चल रहे थे। इससे आप किसी के बारे में बुरा नहीं सोचते हैं क्योंकि आपके अंदर बदले की भावना खत्म हो जाती है। आप खुद को परफेक्ट मानना छोड़ देते हैं। आप गलतियां करने से डरते नहीं ब्लकि जिंदगी को खुलकर जीते हैं। आप इस बात से डरते नहीं है या फिर खुद को रोकते नहीं कि अगर मुझसे कुछ गलत हो गया तो मैं खुद को माफ नहीं कर पाऊंगी,। आप जानते हैं कि हम इंसान हैं और गलतियां होना ही इस बात का सबूत है।
इमोशनल वेल बीइंग में सुधार आता है
जब हम हमारी इमोशनल वेल बीइंग की ठीक नहीं होती है तब हम बहुत ज्यादा उदास रहते हैं। हम बात-बात पर गुस्सा करते हैं। हमारा स्वभाव चिड़चिड़ा हो जाता है। हम हमेशा ही नेगेटिव बातें सोचते रहते हैं। हमें लगता है कि पूरी दुनिया में हम ही सबसे खराब व्यक्ति हैं। हमसे ही गलतियां होती है लेकिन जब आप अपनी जीवन में माफी को शामिल कर लेते हैं तब अपने इमोशंस को समझने लग जाते हैं। आप खुद से भागते नहीं बल्कि जो भी आप महसूस कर रहे हैं उसे स्वीकार करते हैं और उसका सामना भी करते हैं जिससे आपकी इमोशनल वेल बीइंग पर बहुत ही पॉजिटिव असर दिखाई देता है।
रिश्तो में सुधार आता है
जब तक हम चीजों को पकड़ कर बैठे रहते हैं तब तक हम दर्द में ही रहते हैं। हमें कुछ भी अच्छा नहीं दिखाई देता है। हमारी नजर हमेशा ही गलत और नेगेटिव चीजों के ऊपर जाती है। वहीं जब हम चीजों को जाने देते हैं और लाइफ में आगे बढ़ाने की कोशिश करते हैं तब हमारे रिश्ते में सुधार आते हैं। हम अपनी जिंदगी को हर दिन एक नया मौका देते हैं। हम कल की गलतियों के कारण आज को खराब नहीं करते हैं। हमें लगता है कि हर दिन एक नई शुरुआत है जहां पर हमें अपनी पुरानी बातों को भूलकर नहीं शुरुआत करनी चाहिए और अपनी गलतियों से सीखना चाहिए।