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Why Can Not A Mother Sleep When The Baby Sleeps: नवजात शिशु की देखभाल करना एक बहुत ही चुनौतीपूर्ण और थकाऊ काम होता है। अक्सर यह सलाह दी जाती है कि जब बच्चा सो रहा हो, तब माँ को भी आराम करना चाहिए। इस समय को माँ के लिए ऊर्जा संचित करने और थकान दूर करने का एक सुनहरा अवसर माना जाता है। लेकिन, वास्तविकता में यह सलाह पालन करना आसान नहीं होता। माताओं के लिए यही चुनौती होती है कि वे कैसे अपने आराम और बच्चे की देखभाल के बीच संतुलन बनाए रखें।
Motherhood Tips: बच्चे के सोने पर भी मां को नींद क्यों नहीं आती? जानें 6 कारण
1. यह समय ही मेरे और मेरे साथी के साथ बिताने का होता है
जब बच्चा सो रहा होता है, तो यह माता-पिता के लिए एक-दूसरे के साथ समय बिताने का सबसे अच्छा मौका होता है। बच्चे की देखभाल के चलते, दंपति को एक-दूसरे के लिए समय मिलना बहुत मुश्किल हो जाता है। इसलिए, जब बच्चा सोता है, तो माता-पिता इस समय का उपयोग एक-दूसरे के साथ बात करने, साथ में खाना खाने या बस एक-दूसरे के साथ समय बिताने के लिए करते हैं।
2. घर के काम निपटाने होते हैं
बच्चे के सोने के समय को माताएँ अक्सर घर के काम करने के लिए उपयोग करती हैं। घर की सफाई, कपड़े धोना, खाना बनाना आदि काम दिन भर के दौरान नहीं हो पाते। इसलिए, जब बच्चा सो रहा होता है, तो माताएँ इस समय का उपयोग घर की अव्यवस्था को ठीक करने के लिए करती हैं।
3. मेरे बड़े बच्चे भी हैं
अगर घर में बड़े बच्चे भी हैं, तो उनकी देखभाल भी एक जिम्मेदारी होती है। बड़े बच्चों की पढ़ाई, खेल और अन्य जरूरतों को पूरा करना भी एक चुनौतीपूर्ण काम है। इसलिए, जब बच्चा सो रहा होता है, तो माताएँ बड़े बच्चों के साथ समय बिताने या उनकी जरूरतों को पूरा करने में व्यस्त हो जाती हैं।
4. मुझे ऑफिस का काम निपटाना होता है
आजकल कई महिलाएँ वर्क फ्रॉम होम कर रही हैं या फिर ऑफिस के काम को घर से ही निपटा रही हैं। बच्चे की देखभाल और घर के कामों के बीच, ऑफिस का काम करना भी एक बड़ी जिम्मेदारी होती है। जब बच्चा सोता है, तो यह समय माताओं के लिए अपने ऑफिस के पेंडिंग काम को निपटाने का होता है।
5. मुझे नींद नहीं आती
कई बार तनाव, चिंता या शारीरिक थकान के कारण माताएँ सो नहीं पाती हैं। जब बच्चा सो रहा होता है, तो मन में अनेक विचार चलते रहते हैं, जिससे नींद नहीं आ पाती। इस स्थिति में, सोना मुश्किल हो जाता है, भले ही समय और मौका दोनों हो।
6. यह मेरा अकेले का समय होता है
बच्चे की देखभाल के दौरान खुद के लिए समय मिलना बहुत मुश्किल हो जाता है। जब बच्चा सो रहा होता है, तो यह माताओं के लिए अपने अकेले का समय होता है। इस समय को वे अपने शौक पूरे करने, किताब पढ़ने, टीवी देखने या बस आराम करने के लिए इस्तेमाल करती हैं।