Toxic Relationship: ब्रेकअप के बाद मूव-ऑन करना भी है जरुरी

Toxic Relationship: ब्रेकअप के बाद मूव-ऑन करना भी है जरुरी Toxic Relationship: ब्रेकअप के बाद मूव-ऑन करना भी है जरुरी

Apurva Dubey

21 Sep 2022

एक खराब रिश्ते से बाहर निकलने के बाद, आगे बढ़ने और मूव-ऑन करने के लिए आज हम आपको कुछ टिप्स बताएंगे, जिनकी मदद से न सिर्फ आप आसानी से मूव-ऑन कर सकते हैं बल्कि इससे आपके आने वाला जीवन भी सरल हो जायेगा।  

Toxic Relationship: ब्रेकअप के बाद मूव-ऑन करना भी है जरुरी   

वैसे ब्रेकअप काफी दुखद और दर्द भरा होता है, इससे आगे बढ़ना और मूव-ऑन करना काफी कठिन हो सकता है!  ब्रेकअप के बाद का दर्द शुरू में असहनीय और बहुत वास्तविक हो सकता है। लेकिन यह कितना भी मुश्किल क्यों न हो, और सबसे खराब ब्रेकअप के बाद भी जिंदगी चलती रहती है। यदि आप ब्रेकअप के दौर में हैं और स्ट्रगल कर रहे हैं, तो मूव-ऑन करने के कुछ टिप्स अपनाएं- 

  • थोड़ा दर्द भी जरुरी है: आप अपने ब्रेकअप को जितना जल्दी एक्सेप्ट कर लेंगे उतना ही कम दर्द आपको महसूस होगा। किसी ऐसे व्यक्ति को खोना जो आपके करीब रहा हो, बहुत दर्दनाक हो सकता है, चाहे परिस्थितियां कैसी भी हों। हर रिश्ता उतर-चढ़ाओ से गुजरता है। आगे बढ़ने और अपने बारे में जल्द ही बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए अपनी भावनात्मक स्थिति को बैलेंस करना और स्वीकार करना महत्वपूर्ण है।
  • नए रिश्ते में न आएं: तुरंत एक नए रिश्ते में कूदने का लालच न करें। पिछले रिश्ते के भावनात्मक बोझ से निपटने के बिना नए रिश्ते में आना बहुत सुविधाजनक लगता है। अपने लिए कुछ समय निकालें और अपनी जरूरतों का पुनर्मूल्यांकन करें। अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष दोनों तरह से सभी संचारों को काट दें।
  • एक बेटर रूटीन अपनाएं: ब्रेकअप के बाद, किसी को आराम से खाना खाने या शराब पीने या यहां तक ​​​​कि कसरत बंद करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है, लेकिन ये वास्तव में अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं। अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें और अपने शरीर के बारे में अच्छा महसूस करें। यह आवश्यक आत्मविश्वास को बढ़ावा देगा।
  • खुद को बिजी रखें: एक नया शौक पाने की कोशिश करें या पुराने, भूले हुए शौक को वापस पाने की कोशिश करें। मूव-ऑन के बाद अपने खूबसूरत रिलेशनशिप और उनकी यों को भूलना आसान नहीं होता। लें अगर आप खुद को खिन बिजी कर लेंगे तो आपको अपने पास्ट से बहार आने में ज्यादा आसानी होगी। 
  • बातें शेयर करना सीखें: आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस बारे में परिवार और करीबी दोस्तों से बात करें। अपने परिवार या अन्य करीबी दोस्तों से खुद को दूर न करने की कोशिश करें, भले ही आपको जज किए जाने का डर हो। आपको अपनी बात समझाने में सक्षम होना चाहिए। अतीत में लिए गए निर्णयों के बजाय भावनाओं के बारे में अधिक चर्चा करने का प्रयास करें। आप अपनी भावनाओं को भी लिख सकते हैं। यह प्रक्रिया आपको आगे बढ़ने के लिए मुक्त करेगी।     
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