लेडीज़! पतला होना कोई सौंदर्य मानक नहीं, स्वास्थ्य और खुशी को पहल दें

We Need to Shift the Conversation Beyond Weight Loss: भारतीय घरों में जब भी हम किसी व्यक्ति से मिलते हैं तो हमारी सबसे उनके साथ पहली बातचीत उनकी बॉडी अपीरियंस के बारे में होती है। अगर किसी का वजन बढ़ गया है तो हम उसे वजन कम करने की सलाह देते हैं। ऐसे में मैसेज यह जाता है कि व्यक्ति की वर्थ सिर्फ वजन के साथ जुड़ी हुई है। आपको उसकी फिलिंग्स हेल्थ या फिर जिंदगी के साथ कोई लेना-देना नहीं है। हम सब ने ऐसी घटनाओं के साथ रोजाना सामना किया होगा। जब भी घर पर कोई मेहमान आता है तो उनका यही कहना होता है कि तुम बहुत मोटे थे लेकिन अब पतले कैसे हो गए? अब तुम सुंदर लगते हो। पहले तो तुम्हारा वजन बहुत ज्यादा था। 

लेडीज़! पतला होना कोई सौंदर्य मानक नहीं, स्वास्थ्य और खुशी को पहल दें

आप तो सोच रहे होंगे कि अगर कोई आपका वजन कम होने को हाईलाइट कर रहा है तो यह एक कंप्लीमेंट की तरह होगा लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। यह एक बॉडी शेमिंग है जिसके अनुसार व्यक्ति का मोटा वजन समाज के अनुसार स्वीकार्य नहीं था लेकिन अभी के वजन के हिसाब से वो सुंदर है और एक व्यक्ति को ऐसे ही होना चाहिए। अब हम कैसे डिसइड करते हैं कि किसी व्यक्ति का क्या वजन होना चाहिए। ऐसा नहीं है कि सिर्फ पतले लोग स्वस्थ होते हैं  और जिनका वजन ज्यादा होता हैं, मोटापे के शिकार होते हैं। हम सबकी अलग-अलग बॉडी शेप और साइज होते हैं अब कुछ लोगों का वजन आम लोगों से ज्यादा होता है लेकिन वे फिर भी हेल्दी होते हैं।

इसके साथ ही महिलाओं की बॉडी में बहुत सारे हार्मोनल चेंज होते रहते हैं जिसके कारण वजन बढ़ता और कम होता रहता है। इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें कोई बीमारी है या वे फिट नहीं हैं। तथाकथित प्रशंसा से हम उन रियलिस्टिक बॉडी स्टैंडर्ड को बढ़ावा देते हैं और अस्वस्थ डाइटिंग हैबिट्स को प्रमोट करते हैं। ऐसी बहुत सारी महिलाएं हैं जो पतला होने के लिए कम खाना शुरू कर देती हैं जिसके कारण उनके पौष्टिक तत्व पूरे नहीं होते हैं। सिर्फ पतला होना ही सुंदर नहीं होता है। कई बार आप पतले होकर भी फिट नहीं होते हैं। 

हमें फिट होने की परिभाषा बदलनी चाहिए। किसी का वजन उसके फिट या अनफिट होने को नहीं दर्शाता है। इसके लिए आपको अपना मेडिकल चेकअप करवाना चाहिए। अगली बार जब भी आप किसी को वजन के बारे में कुछ कहने की सोच रहे हैं तो आपको इस बारे में माइंडफुल होना पड़ेगा कि आप किस तरीके का कंप्लीमेंट दे रहे हैं क्योंकि पतले होना एक कंप्लीमेंट नहीं है।