Intimacy In Relationship: अपने रिश्ते में इंटिमेसी बढ़ाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स

Intimacy In Relationship: रिलेशनशिप में इंटिमेसी होना बहुत जरूरी है। इससे आप एक दूसरे के करीब आते हैं। आप दोनों का एक इमोशनल बॉन्ड पैदा होता है जो लॉन्ग टर्म रिलेशनशिप के लिए बहुत अच्छा हो सकता है। अगर आप अपने पार्टनर के साथ समय बिताते हैं, उन्हें गले लगाते हैं, किस करते हैं और टच करते हैं इससे आप उनके साथ ज्यादा जुड़ जाते हैं। यह एक ओंगोइंग प्रक्रिया है जो बढ़ते हुए समय के साथ बढ़ता ही जाता है।

सेक्स अकेले इंटिमेसी नहीं है

सबसे बड़ी बात कभी भी इंटिमेसी को अकेले सेक्स के साथ जोड़कर मत देखिए। आपके सेक्शुअल एक्सपीरियंस आपकी इंटिमेसी को डिफाइन नहीं करते हैं।इंटिमेसी में ऐसे बहुत सारे एक्शन जुड़े हुए हैं जो नॉन सेक्शुअल है। अगर आप सिर्फ अपने पार्टनर के साथ बैठकर बातें कर रहे हैं, चाय पी रहे हैं, उनके साथ बातें शेयर कर रहे हैं या अपने उनके हाथ पकड़ा हुआ है तो यह भी एक इंटिमेसी ही है।आप इंटिमेसी को बहुत सारे तरीकों से एक्सप्लोर कर सकते हैं। अगर पार्टनर्स के बीच में इंटिमेसी अच्छी होगी तो आपकी सेक्सुअल लाइफ पर भी इसका अच्छा ही असर पड़ेगा।

अपने रिश्ते में इंटिमेसी बढ़ाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स 

अच्छा समय बिताएं

अगर आप रिलेशनशिप में इंटिमेसी बढ़ाना चाहते हैं तो आपको अपने पार्टनर को एक अच्छा समय (Quality Time) देना होगा। रिलेशनशिप में इंटिमेसी 'बेयर मिनिमम' से बिल्कुल नहीं आ सकती। दोनों पार्टनर्स को एक साथ एफर्ट करने होंगे और एक दूसरे के लिए समय निकालना होगा। आप दिन में कोई भी समय अपने लिए चुन सकते हैं जिस समय आप दोनों एक दूसरे के साथ समय व्यतीत कर सके। उसे समय आपके आसपास दूसरा और कोई नहीं होना चाहिए। 

खुली बातचीत

अपने पार्टनर के साथ एक अच्छी कम्युनिकेशन (Communication) डेवलप करें जिससे आप दोनों एक दूसरे के करीब आए। आप उनके साथ बैठकर बातें करें। आपको यह डर नहीं होना चाहिए कि जब आप उनसे बात करेंगे तो आपको जज किया जाएगा। वह आपकी हर बात को समझे। कई बार कुछ न बोलना और सिर्फ एक दूसरे के पास बैठे रहना भी एक इंटिमेसी ही होती है। इसमें आप दोनों इमोशनली एक दूसरे के साथ जुड़े होते हैं। आपको कोई खास समय निकालने की जरूरत नहीं है। आप छोटे-छोटे कामों में ही उनके साथ कम्युनिकेशन कर सकते हैं जैसे अगर आपके पार्टनर खाना बना रहे तो आप उनके साथ खड़े होकर वहां पर बातें कर सकते हैं। यह छोटे-छोटे एफर्ट आपके रिश्ते में और रोमांस भर देंगे।

साथ में कुछ एक्टिविटीज करें

जब दो पार्टनर साथ में कुछ भी करते हैं तब भी आप दोनों के बीच में एक इंटिमेसी बनती है। आप दोनों एक दूसरे के साथ मजाक करते हैं, बातें करते हैं, हाथ पकड़ते हैं या खाना शेयर करते हैं। इससे आप एक दूसरे को जानने लग जाते हैं। आपका रिलेशनशिप कैसे अगले स्टेप पर पहुंच जाता है तब आपको पता ही नहीं चलता है। जब आप अपने पार्टनर के साथ कुछ नया एडवेंचर करते हैं तब भी आप दोनों एक दूसरे के करीब आते हैं। आपको एक दूसरे के बारे में बहुत कुछ नया पता चलता है।

उनके साथ कनेक्शन बनाए रखें

आप अपने पार्टनर के साथ इंटिमेसी को अगर बढ़ाना चाहते हैं तो आप पूरे दिन उनके साथ कनेक्शन बनाए रखें। आपको जब भी समय मिले उनसे बात कीजिए। उनके दिन के बारे में जानिए जैसे वो क्या कर रहे हैं या उनका दिन अच्छा जा रहा है या नहीं। ऐसे में आप अपनी बाउंड्रीज का भी ध्यान रखें। उन्हें ऐसा नहीं लगना चाहिए कि आप हर वक्त उनके साथ ही चिपके रहते हैं। एक हेल्थी तरीके से आप उनके साथ कनेक्ट कर सकते हैं। आप अपने काम की ब्रेक के बीच में साथ में लंच कर सकते हैं। इससे आपका रिलेशनशिप और कनेक्शन दोनों ही स्ट्रांग होंगे।

डेट प्लान करते रहे

रिलेशनशिप नया हो या पुराना लेकिन डेट जरूर प्लान कीजिए। इससे आपके रिश्ते में ताजगी आती है। आपका रिश्ता फिर से शुरू हो सकता है। आप एक दूसरे के करीब आ सकते हैं। आपके बीच में एक हीट मूमेंट बन सकता है। आप दोनों अपनी बातों को डेट में क्लेरिफाई कर सकते हैं जो आप कभी उनसे कहना चाहते थे लेकिन कह नहीं पाए। डेटिंग के लिए आप कुछ ऐसी जगह चुन सकते हैं जो आपको काफी रिफ्रेश करें।

अपनी इंडिविजुअलटी बरकरार रखें

आपकी जिंदगी सिर्फ रिलेशनशिप तक ही सीमित नहीं है। आप बाहर भी लोगों से मिलते हैं और आपके कुछ पर्सनल रिलेशन है जिन्हें भी आपकी जरूरत हो सकती है। ऐसे में उन लोगों को भी समय देना आपकी प्रायोरिटी है। जब आप लाइफ के हर पहलू को समय देंगे तब आप पार्टनर के अलावा दूसरे लोगों से भी अटैच रहेंगे। इससे भी आपके रिलेशन में नजदीकियां आ सकती है क्योंकि हर वक्त पार्टनर के साथ ही चिपके रहना और उनके बारे में ही उत्सुकता रखना आपके और पार्टनर के बीच दूरियां ला सकता है। उन्हें भी अपनी लाइफ स्पेंड करने दीजिए जैसा वो चाहते हैं। आप खुद की लाइफ को भी इंजॉय करें। इससे आप दोनों का बॉन्ड स्ट्रांग होगा और आपके आसपास के रिश्ते भी खुशहाल रहेंगे।