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Parents Do Not Need To Say Soory For These Things: हमारे समाज में पेरेंट बनना बिल्कुल भी आसान नहीं है क्योंकि उनसे बहुत सारी अपेक्षाएं की जाती हैं। एक पैरेंट के तौर पर आपके ऊपर परफेक्ट बनने का बहुत दबाव होता है क्योंकि ऐसा समझा जाता है की माता-पिता से कोई ग़लती नहीं हो सकती है। हम उन्हें भगवान का दर्जा देने लग जाते हैं। जिस कारण हम उनके इंसान होने का हक खो लेते हैं। लेकिन ऐसा कभी भी नहीं करना चाहिए। पेरेंट के तौर पर हम बहुत सारे बोझ के नीचे दब जाते हैं, जिस कारण हम अपनी जिंदगी को खुलकर नहीं जी पाते हैं। चलिए आज जानते हैं कि पेरेंट के तौर पर आपको किन चीजों के लिए माफी नहीं मांगनी चाहिए।
किन बातों के लिए पेरेंट को माफी नहीं मांगनी चाहिए
अपनी भावनाओं के लिए
पेरेंट होने का मतलब नहीं है कि आप अपनी भावनाओं को स्वीकार नहीं करेंगे। एक पेरेंट् के तौर पर आप कमजोर भी महसूस कर सकते हैं। आपका मन रोने के लिए भी हो सकता है। आपको गुस्सा भी सकता है। आप भी चीजों से उब सकते हैं। इसलिए आप अपनी सभी भावनाओं को स्वीकार करें और उनके लिए खुद को शर्मिंदगी मत महसूस करवाएं, आपकी सभी भावनाएं वैध हैं और इसके लिए आपको किसी की वैलिडेशन की जरूरत नहीं है। आप जिस भी तरीके से महसूस कर रहे हैं, उसे हेल्दी तरीके से व्यक्त कर सकते हैं।
बाउंड्रीज के लिए
पेरेंट होने का मतलब यह भी नहीं है कि अब आपकी पर्सनल स्पेस खत्म हो गई है या फिर अब आपको अपना पूरा समय बच्चों के लिए देना है।आप भी बाउंड्रीज बना सकते हैं। इससे आप दूसरों के लिए लिमिट सेट करते हैं कि आप किन चीजों को स्वीकार कर रहे हैं। इससे आपकी मेंटल हेल्थ भी अच्छी रहेगी और आपके ऊपर से बोझ भी कम होंगे। इसलिए हमेशा ही चाहे बच्चे हो या फिर आपके आसपास के लोग, उनके साथ हमेशा ही बाउंड्री सेट करें। इससे आप अपनी पर्सनल स्पेस और लाइफ को एंजॉय कर पाएंगे।
वेल्बीइंग के लिए
पेरेंट होने का मतलब यह भी नहीं है कि अब आपको हमेशा दूसरों का ध्यान ही रखना है। आपके लिए आपकी वेल्बीइंग भी प्राथमिकता होनी चाहिए। अगर आप स्वस्थ है और आप एनर्जेटिक महसूस कर रहे हैं तो आप हमेशा अपनी वैल्यू का ध्यान रखें। आप स्वस्थ खाना खाए और एक्सरसाइज करें। इसके साथ ही मेंटल हेल्थ के लिए मेडिटेशन करें या फिर आप योग भी कर सकते हैं। अगर आप अपनी हेल्थ को फॉर ग्रांटेड लेने लग जाएंगे या फिर इस नजरअंदाज करेंगे तो आगे चलकर आपको परेशानी हो सकती है।
ब्रेक के लिए
पेरेंट होने का मतलब यह भी नहीं है कि आपको लगातार काम करते रहना है। आप भी ब्रेक के हकदार है आप भी अकेले छुट्टियों पर घूमने जा सकते हैं। फन सिर्फ बच्चों के लिए या फिर यंग लोगों के लिए नहीं है। आप किसी भी उम्र में फन कर सकते हैं। आपको इसके लिए गिल्ट में जाने की जरूरत नहीं है। आप ट्रैवल करें या फिर छुट्टियों पर जाएं लेकिन खुद को बर्नआउट मत होने दें। समाज की अपेक्षाओं का बोझ उठाएं।
सच बोलने के लिए
आपको सच बोलना चाहिए ऐसा नहीं है कि आप जैसा चाहते हैं या फिर आप जैसा महसूस कर रहे हैं तो उसके लिए झूठ बोले। अगर आप किसी के साथ बात नहीं करना चाहते हैं या फिर आप आराम करना चाहते हैं तो आप उसके लिए बोल सकते हैं। अगर आपको किसी चीज का बुरा लगा है या फिर आप को वह चीज इस तरीके से पसंद नहीं आई है आप तब भी बोल सकते हैं। आपको इस चीज के लिए डरने की जरूरत नहीं है। आप अपनी विचारों को व्यक्त जरूर करें।